La séance se déroule en 4 temps :
1) Temps de dialogue et d'échange pour comprendre les besoins de la personne
2) Présentation de la séance et son déroulement
3) Pratique de la sophrologie
4) Temps d'échange et de partage
Une véritable alliance se crée entre le sophrologue et le consultant. Un lien de confiance afin d'être au plus près des attentes et besoins de la personne qui vient consulter.
Sophrologue certifiée depuis 2008 j'ai à coeur de partager mon expérience personnelle et professionnelle de la sophrologie.
Le champ d'application de la sophrologie est vaste, les demandes peuvent concerner :
Gestion du stress et des émotions
Sommeil perturbé
Acouphènes
Burn-out
Confiance et estime de soi
Les particuliers, les entreprises et autres organismes....
On retrouve de l'énergie, de la positivité et de l'optimisme.
La gestion des évènements est bien meilleure.
Le système nerveux se régule et grâce à cela la fatigue est moins présente, on apprend à être plus à l'écoute de son corps et des sensations .
La respiration est plus consciente.
On installe un mieux-être général et une meilleure qualité de vie.
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