Lila Mess

  Comment se passe une séance ?

Les séances ont un cadre similaire, la durée moyenne  et le tarif reste le même pour toutes les thérapies.

Lors de la première séance il y a l’accueil : recueil de la parole, écoute et exploration des motifs de consultations. Je pose le cadre des séances : durée, tarif, modalité d’annulation, tout cela pour vous garaantir un travail rigoureux, dans un esprit de collaboration entre vous et moi.

La durée de la thérapie varie selon vos besoins spécifiques et les objectifs que vous souhaitez atteindre.

Des séances en extérieur peuvent-être inclus dans votre programme psychothérapeutique : Thérapie par le cheval et Naturothérapie .

Une fois que les objectifs de la thérapie sont clairs, bien compris et endossés par les  deux parties , nous entamerons lors des séances qui suivront le programme de Psychothérapie choisi ensemble.

Votre implication et collaborons sont primordiales à la réussite de votre thérapie.

Quelle est votre approche ?

Ma méthode de travail est fondée sur :

- Une approche intégrative ,c’est à dire que toutes les thérapies que je vous propose  peuvent-être combinées entre elles , utilisées stratégiquement tout au long de votre thérapie.  L’ objectif est d’atteindre avec efficacité le but  prédéfini.

- Une approche de Thérapies brèves, c’est à dire une psychothérapie orientée vers les solutions  et mettre plutôt l’accent sur ce qui est changeable, les habiletés et l’action, afin de réduire la durée de thérapie.

Je suis un professionnel spécialisé en :

- Thérapie  cognitives et comportementales

- Thérapie brève par le cheval/ Atelier coaching ( avec mes quatres chevaux et structures)

-  Conseiller en image thérapeutique/Atelier coaching

- Musicothérapie

- Naturothérapie

- Coaching de vie

Je vous accompagne au travers d’un travail  personnalisé, créatif, efficace et unique, s’adaptant à chacun d’entre vous, en fonction de votre histoire, le contexte, votre problématique, vos difficultés . C’est vous garantir une transformation, des progrès, des bénéfices , et des résultats sur le long terme . Vos objectifs seront atteints et  un bien-être retrouvé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté 

-Deuil / Séparation/ Burn-Out

- Dépression/ Traumatisme

- Troubles du comportement : Addiction;  Troubles Obsessionnels compulsifs ( TOC) ; Alimentaire; Humeur; Sommeil; Anxiété; Agoraphobie; Zoophobie; Phobie scolaire; Encoprésie; Énurésie..

- Gestion des émotions : confiance en soi ; estime de soi ; stress; timidité..

- Souffrances liées à l’image corporelle, non acceptation de soi pour des raisons physiologiques et/ou psychologiques

- Sortir d’une relation d’emprise avec un pervers narcissique, un manipulateur, famille narcissique, liens toxiques

- Apprendre à entretenir la paix intérieur en toutes circonstances0

- Relaxation/ Méditation

- Fatigue

- Bien-être

Quels bénéfices pour vos patients 

Les thérapies que je vous propose ont de nombreux bienfaits :

- Cessez de souffrir psychologiquement

- Règler des problèmes affectifs ou relationnels

- Modifications des comportements et pensées  qui nuisent au bien être

- Savoir faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie

- Bien- être  et développement personnel : meilleur estime de soi, confiance en soi... et connaissance plus précise de  ces besoins

- Acquisition de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement , amélioration de l’adéquation entre les valeurs et votre réalité de vie.

- Étre accompagné et aidé à valoriser l’image de soi

" Pour aller mieux, se mettre en action est la solution ! " - Lila MESS