SEN&S Sophr’Eau Natur’ & Sens

Sophrologue certifiée, mon approche peu conventionnelle met la nature au coeur de mes séances pour plus d'efficacité, les renforcer et les optimiser tout en douceur vers un mieux-être durable.

Séance dans la Nature ou dans l'Eau toute l'année 

Associant l'écothérapie à la sophrologie, je vous propose des accompagnements sophrologique personnalisés, à votre rythme, toute l'année dans un cabinet à ciel ouvert à proximité de Limoges. En effet, la nature est source de nombreux bienfaits, elle a ce pouvoir de nous ramener à l'essentiel car elle a de nombreux effets positifs sur le fonctionnement de notre cerveau et montre de réels bénéficies pour les pathologies aussi bien neurodéveloppementales que psychiatriques et neurologiques.

Être au contact de la nature favorise donc notre bien-être physique, psychologique et facilite cette reconnexion entre le corps et le mental par la prise de recul, en faisant taire le mental plus facilement pour réduire les pensées ruminatoires et être pleinement à son écoute et ainsi favoriser le calme intérieur.

Séance de sophrologie en cabinet ou à domicile avec l'utilisation de la Réalité Virtuelle Thérapeutique (TERV) & Olfactologie

Les scientifiques sont unanimes, la nature joue un rôle non négligeable sur le bien-être et la santé mais tout le monde n'a pas la chance de pouvoir y accéder... Grâce à la réalité virtuelle thérapeutique et l'olfactologie, la nature intègre mes séances de sophrologie en intérieur.

La relaxation immersive, outil très présent dans les hôpitaux, permet de bénéficier de l'environnement extérieur avec un sentiment de présence qui procure les mêmes effets sur le cerveau qu'une expérience au coeur de l'environnement naturel.

Afin de retrouver certaines molécules présentes dans la nature, notamment les terpènes, j'y associe l'olfactologie pour bénéficier des bienfaits de la nature à travers le sens de l'odorat et les huiles essentielles.

Des accompagnements personnalisés et à votre rythme dans les domaines :

• du stress, du surmenage, du burn-out et stress post traumatique
• de l'anxiété et troubles anxieux
• la dépression,
• la dépendance affective
• le deuil avec une approche spécifique dans le deuil périnatal 
• Grossesse et PMA
• Gestion des émotions
• Douleurs chroniques 
• confiance en soi, image de soi...

Bénéfices de l'accompagnement

Il permet de rééquilibrer les pensées, les émotions et le comportement, améliore votre confiance en soi en renouant avec tout votre potentiel d'action, de décision et de créativité.

C'est vous accompagner pour répondre à un besoin, une difficulté ou un changement que vous souhaitez mettre en action... pour plus de sérénité, un mieux-être durable et une meilleur connaissance de soi.

Grâce à cet accompagnement, vous allez apprendre à identifier par vous même vos ressentis, vos émotions, vos besoins, vos desirs et vos limites ce qui vous permettra de mieux faire face aux situations anxiogènes et aux événements difficiles.

Sophrologue, Ecothérapie et Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle (TERV)