Marie Bousser

Comment se passe une séance ?

Lorsque que les séances de groupe ne sont pas une option possible, la consultation individuelle permet d’aborder des sujets qui nécessitent une certaine discrétion, car il touche au domaine de l’intime, avec une totale confidentialité. La mise en œuvre de consultations individuelles débutera par un premier rendez-vous d’une durée minimum de 1heure 30 minutes. Ce premier rendez-vous permet d’identifier et clarifier vos besoins et vos attentes, de formaliser l’objectif que vous souhaitez donner à ces séances, vous présenter les bases et les principes de la sophrologie, de réaliser une première séance de relaxation pour que vous puissiez expérimenter la technique.

A l’issue de ce premier temps d’échange, je vous propose un programme basé sur des séances d’une durée d’une heure. Toutes les séances débutent par un échange qui me permet de déterminer votre état mental et physique pour adapter les exercices en fonction de vos besoins pour atteindre votre objectif. Ensuite, je vous invite à vous installer pour pratiquer les exercices, ceux-ci sont essentiellement basés sur un travail de respiration dont l’objectif est de relâcher progressivement les tensions corporelles. Cette phase dure environ 20 minutes. Elle est suivie par une phase de relaxation statique au cours de laquelle vous fermerez les yeux et vous vous laisserez guider par ma voix  qui vous emmène dans un état de conscience  à mi-chemin entre un état de veille et de sommeil. Cet état de relaxation profonde me permet de vous guider pour que vous viviez une véritable expérience intérieure. Cette étape de la séance est construite à partir des éléments objectifs propres à votre situation de vie, des potentialités, des changements attendus et de votre objectif.

Quelle est votre approche ?

De formation économique et sociale, j’ai travaillé depuis le début de ma vie professionnelle dans trois domaines différents : le commerce, la communication et le tourisme. Ils avaient un lien fort : le contact avec le public. Donner, échanger, partager, j’ai accompagné des personnes dans leurs vacances, dans leur quotidien. La sophrologie est entrée dans ma vie, comme un cadeau, une ressource inépuisable. A un tournant de mon parcours, où je me posais beaucoup de questions sur le vrai sens de ma vie, j’ai trouvé grâce à cette pratique, un regard profond sur moi, en adéquation avec mes valeurs. Pour être en cohérence avec mes valeurs, je me suis formée au métier de sophrologue et j’ai obtenu ma reconnaissance professionnelle, certifiée par mon titre RNCP.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Que ce soit pour du bien-être, de la gestion des émotions, du stress, à l’occasion d’une échéance importante, pour gagner en confiance de soi, en estime de soi, éveiller sa créativité ou apprendre à se concentrer, la sophrologie peut vous permettre d’atteindre vos objectifs personnels.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La démarche n’est jamais intrusive, vous vivez la séance pour vous, en fonction de vos ressentis, de vos émotions. C’est un cheminement très personnel, un moment où l’on peut être soi sans jugement, ni a priori. Un sophrologue, tel qu’un guide, vous donne les clés pour y parvenir, tes techniques à appliquer quotidiennement et qui visent à vous rendre très vite autonome dans cette démarche.

Le hasard n'existe pas, il n'y a que des rendez-vous, Paul Eluard.