Lamarcade

Comment se passe une séance?

-Je propose d'abord un échange permettant  d'exprimer l'état d'esprit du moment et d'adapter 

-Ensuite je passe à la séance de relaxation. Elle est basée sur une alternance d'exercices doux et de phases de lecture des ressentis à l'aide d'une respiration consciente. Cela favorise une détente profonde. 

-Pour finir, un temps  sur les ressentis et le vécu de la séance permet de prendre conscience de soi et de ses capacités de bien être

Quelle est votre approche ?

Je suis formée par l'école ISEBA en Sophrologie existentielle basée sur  la sophrologie Caycédienne. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Anxiété, stress, Troubles du sommeil, de la mémoire, gestion des douleurs, émotivité, bipolarité, difficultés face aux tracas du quotidien

Quels bénéfices pour vos patients ?

Je constate, au fil des séances, une meilleure gestion des situations stressantes, par une prise de recul sur le quotidien.

Par ailleurs, les personnes qui viennent se disent plus apaisées  et moins en difficulté face aux interactions sociales. J'ai noté également une meilleure concentration du fait de la récupération corporelle et psychique entrainée par les séances et la réutilisation des techniques respiratoires, pour les examens par exemple. 

Une détente corporelle pour une détente psychique