Jennifer gradt

Formée au Thérapies Cognitives et Comportementales et thérapie des schémas, je suis également en mesure de vous proposer un accompagnement thérapeutique adapté à vos besoins.

J'interviens auprès de personnes souffrant entre autre de:

• Dépression
• Anxiété
• Phobie sociale
• Affirmation de soi, Confiance en soi, Estime de soi

Après une phase d'exploration de vos difficultés et d'expression permettant la compréhension de vos difficultés, je vous propose une thérapie qui vous correspond en tenant compte de votre personnalité, de votre contexte de vie et de vos attentes. Au centre de cette démarche, je vous invite à vous approprier des outils concrets, à mettre en œuvre de nouveaux comportements, à questionner vos pensées et comportements afin d'améliorer votre qualité de vie et atténuer votre souffrance.

Formée en EMDR pour les traumatismes simples, je vous aide à dépasser un choc émotionnel à l'aide de cette méthode thérapeutique basée sur les mouvements oculaires.

En tant que Coach Professionnel certifiée et consultante Bilan de Compétences, je propose un accompagnement professionnel personnalisé à toute personne en perte de sens, en reconversion ou souffrance au travail dû à un Burn-out ou un harcèlement en vue de favoriser la prise de recul, la co-construction de scénarii d'évolution et la mise en œuvre de stratégies menant à la réalisation d'objectifs professionnels. J'accompagne également toute démarche de développement personnel afin d'impulser une dynamique de changement.

Je consulte en présentiel à Saint-Joseph, à Saint-Pierre ou en ligne.

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande d'information complémentaire ou pour convenir d'un rendez-vous !