Emilie Sautel

La sophrologie avec Emilie: pour qui, pourquoi?

🌻Professionnelle du bien-être, j'accompagne les enfants (à partir de 6 ans), les adultes et les séniors dans leur développement personnel, pour améliorer leur qualité de vie au quotidien (gérer leurs émotions, gérer le stress et l'anxiété, renforcer la confiance en soi, améliorer leur sommeil…) ou les préparer à un événement particulier (examen, accouchement, prise de parole en public,...). J'interviens également en complément d'un suivi ou d'un traitement médical, pour soulager les symptômes liés à une pathologie ou une maladie, et mieux vivre son quotidien

🌻Sophrologue certifiée, je suis spécialisée dans l'accompagnement des séniors: à partir du départ à la retraite, ils vivent en effet de très nombreux bouleversements, auxquels ils doivent s'adapter. Je leur propose des outils adaptés pour retrouver sérénité et confiance dans cette période de leur vie, en travaillant de manière ludique sur leurs émotions, sur leurs capacités (adaptabilité, mémorisation, sommeil, gestion de la douleur…) et sur leur estime d'eux-mêmes.

🌻Forte d'une expérience de presque vingt ans dans les achats internationaux, j'interviens également auprès des collaborateurs en entreprise, dans le cadre de l'amélioration de la qualité de vie au travail. 

La sophrologie avec Emilie: comment? 

👉Je vous propose des séances individuelles à mon cabinet le lundi, jeudi et samedi. 

👉A votre demande, je me déplace également à votre domicile ou je propose des séances en visio-conférence >> Pour ces deux modes de consultation merci de me contacter directement par mail ou téléphone pour prendre rdv. 

👉J'ai également créé le parcours EQUILIBRE, un programme d'accompagnement individuel sur 3 mois pour vous aider à retrouver votre équilibre de vie >> Vous pouvez en savoir plus ici. 

👉J'anime également des ateliers collectifs:

• des ateliers parentalité (futures mamans, futurs parents, ateliers parents/enfants)
• des ateliers dédiés aux adolescents (collégiens/lycéens) dans le cadre de leur préparation aux examens
• des séances sophro/nature pour expérimenter la sophrologie en plein air
• des ateliers dans les écoles, dans les institutions, dans des centres de soin... 

👉J'accompagne les entreprises, avec l'objectif de renforcer leur performance tout en aidant les salariés à bien vivre leur travail. Je suis à votre disposition pour échanger sur votre projet et vos besoins. 

La sophrologie avec Emilie: avec quelle méthode? 

Lors de notre première séance, je vous pose un certain nombre de questions, pour comprendre votre vécu, pour identifier vos besoins, et vous aider à poser l'objectif que vous souhaitez atteindre. 

Une fois cet objectif exprimé, je vous propose un parcours sur-mesure, adapté à vos besoins et à vos ressources, pour vous permettre d'avancer à votre rythme, étape par étape, dans la prise de conscience de vos ressources et dans le renforcement de vos capacités. Je vous partage des outils, qui vous permettront d'être autonome dans votre quotidien, et de pérenniser ces bienfaits dans le temps. 

Je suis à votre disposition pour toute question, et si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas consulter mon site internet: https://www.emiliesautel-sophrologue.fr/

Retrouvez votre énergie positive!