Géraldine Dumazert

La sophrologie est une technique psycho corporel qui va permettre à l’individu de se sentir bien dans son corps et dans sa tête afin de développer son potentiel au quotidien.
La sophrologie permet de se relaxer, de lâcher prise, d’être à l’écoute de soi et de laisser émerger ses ressources.
A tout moment de la vie on peut être confronté à une problématique ponctuelle sans avoir forcément l’envie ou le besoin d’une thérapie longue. La sophrologie peut être employée à cette occasion, en tant que thérapie brève. « Brève » car en quelques séances, le mieux se fait ressentir.
Contrairement à une psychothérapie, la sophrologie ne se préoccupe pas de la cause originelle de la problématique, mais elle considère l’individu à l’instant T, compte tenu de ses vécu, ses des forces et de ses aspirations futures.
Véritable porte d’entrée sur un développement personnel continu, la sophrologie est une technique extraordinaire pour lâcher prise, gérer au mieux ses émotions dans n’importe quelle circonstance, être conscient de ses ressources et de ses objectifs pour vivre pleinement sa vie !

Votre sophrologue prendra en considération vos propres ressentis, votre propre histoire, sans jugement, avec bienveillance et en toute confidentialité.

Le sophrologue est à vos côtés pour vous transmettre des outils que vous pourrez utiliser au quotidien. Vous acquerrez des gestes simples et discrets, et grâce à leur répétition régulière, vous saurez rapidement gérer de manière autonome votre problématique passagère.

La finalité de l’entrainement sophrologique est de conduite chacun vers plus de liberté.

La sophrologie possède de nombreux champs d’application reconnus par le corps médical; stress et anxiété, douleurs, examens médicaux, grossesse, préparation mentale, accompagnement d'un traitement médical..

“ La vie mettra des pierres sur ton chemin, à toi de décider si tu veux en faire un mur ou un pont ”