48 avenue Paul Langevin, 57070 Saint-Julien-lès-Metz
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La sophrologie est une technique psycho corporel qui va permettre à l’individu de se sentir bien dans son corps et dans sa tête afin de développer son potentiel au quotidien.
La sophrologie permet de se relaxer, de lâcher prise, d’être à l’écoute de soi et de laisser émerger ses ressources.
A tout moment de la vie on peut être confronté à une problématique ponctuelle sans avoir forcément l’envie ou le besoin d’une thérapie longue.
La sophrologie peut être employée à cette occasion, en tant que thérapie brève. « Brève » car en quelques séances, le mieux se fait ressentir.
Contrairement à une psychothérapie, la sophrologie ne se préoccupe pas de la cause originelle de la problématique, mais elle considère l’individu à l’instant T, compte tenu de ses vécu, ses des forces et de ses aspirations futures.
Véritable porte d’entrée sur un développement personnel continu, la sophrologie est une technique extraordinaire pour lâcher prise, gérer au mieux ses émotions dans n’importe quelle circonstance, être conscient de ses ressources et de ses objectifs pour vivre pleinement sa vie !
Votre sophrologue prendra en considération vos propres ressentis, votre propre histoire, sans jugement, avec bienveillance et en toute confidentialité.
Le sophrologue est à vos côtés pour vous transmettre des outils que vous pourrez utiliser au quotidien. Vous acquerrez des gestes simples et discrets, et grâce à leur répétition régulière, vous saurez rapidement gérer de manière autonome votre problématique passagère.
La finalité de l’entrainement sophrologique est de conduite chacun vers plus de liberté.
La sophrologie possède de nombreux champs d’application reconnus par le corps médical; stress et anxiété, douleurs, examens médicaux, grossesse, préparation mentale, accompagnement d'un traitement médical..
“ La vie mettra des pierres sur ton chemin, à toi de décider si tu veux en faire un mur ou un pont ”
Numéro d'identification : 80859933600019
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (22 avis)
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Alexandra
Géraldine est exceptionnelle. Bienveillante et douce, elle m'a aidé à me relever après une séparation douloureuse, à voir la vie différemment et à mieux me comprendre. Elle m'a accompagné dans la gestion de mes émotions et dans l'acceptation de ma sensibilité. Merci pour tout Géraldine
Suite à un rendez-vous en mars 2023Mélanie
Premier rendez-vous pris au hasard pour apprendre à gérer mon stress qui m'empêcher de vivre... 2 ans après je ne regrette absolument pas. Géraldine est une belle personne, pleine de bienveillance. On peut se confier sans crainte d'un quelconque jugement. En plus d'apprendre à gérer mon stress, elle m'a aussi aidé à traverser des épreuves difficile dans la vie. Elle sait nous faire voir la vie sous un jour meilleur. En plus de ça, l'envoie des seance via WhatsApp nous permet de les réaliser à la maison autant que nécessaire. Géraldine est une personne de confiance qui a changé ma vie. Je la recommande à 100%!
Suite à un rendez-vous en mars 2023Emilie
Géraldine est une sophrologue douce, bienveillante et à l'écoute. Elle m'a aidé à prendre du recul et à gérer mon stress. Les exercices qu'elle propose allient respiration, visualisation et ancrage (le truc en plus : on repart avec les exercices, ce qui permet de les refaire plus facilement chez soi). Je la recommande vivement ! Un grand merci à elle pour son aide.
Suite à un rendez-vous en janvier 2023Nadine
La vie est plus légère après le cheminement guidé par Géraldine. Toute en douceur, son écoute, ses paroles justes et bienveillantes vous rassurent, vous parvenez sans gène à sortir de vous tout ce qui vous empêche de vivre sereinement. Séances après séances vous vous sentez apaisé, votre regard sur la vie et sur la votre en particulier change. Geraldine vous donne les clefs de bien-être par des exercices de respiration, des conseils de lecture. une grande professionnelle et merci à la vie qu'elle ait croisé mon chemin.
Suite à un rendez-vous en avril 2023Marie
Geraldine est une personne très à l’écoute et bienveillante! Très bonne analyse et compréhension des besoins ! Un accompagnement sur mesure dans un cadre idyllique ! Je recommande
Suite à un rendez-vous en mars 2023
Identité vérifiée
⭐ 22 avis clients
Après une quinzaine d’années passées dans les ressources humaines à différents postes (formation, recrutement, gestion prévisionnelle des emplois et carrières), j’ai pris conscience que ce qui me plaisait le plus dans ces différents métiers était l’Humain avec un grand H.
Après avoir découvert et suivi un accompagnement sophrologique, il m’est apparu comme une évidence de me lancer dans cette nouvelle aventure, d’être en accord avec mes valeurs, et de faire de ma passion mon travail, la relation d’aide.
Je me suis formée à l IFS Paris en 2013, école proposant de passer un titre officiel reconnu par l’état de sophrologue, que j’ai obtenu.
En tant que thérapeute il me semble indispensable de se former continuellement, j'ai donc suivi plusieurs spécialités: enfance et adolescence, sommeil, deuil, cancérologie, périnatalité..
Je suis membre de la chambre syndicale de sophrologie ainsi que de l’observatoire de la sophrologie.
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