Aude Hauchecorne

Quelles sont mes spécialités?

En tant que sophrologue certifiée je suis habilitée à vous accompagner sur tous les champs d'application de la sophrologie ( prévention, préparation mentale et connaissance de soi, thérapeutique dans le cadre d'un suivi pluridisciplinaire et prise en charge médicale)

Ma pratique et mes domaines de prédilection : 

- prévention et régulation du stress, hyper stress, accompagnement du burn out

- troubles de l'audition, acouphènes, hyperacousie, vertiges, Ménière.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure entre 45' et 60'. 

La 1ère séance commence par une anamnèse puis la définition de l'objectif, vient ensuite une première sophronisation puis un temps d'échange sur les ressentis du client.

Les séances suivantes se déroulent en 3 temps : un premier échange sur les ressentis du client depuis la dernière séance, des exercices de relaxation dynamique et une sophronisation puis un temps d'échange sur les ressentis du client pendant la séance.

Quelle est votre approche ?

Adaptation à mon client, des points d'étapes dans la poursuite du protocole avec échange sur les bienfaits, les avancées ou non. Le temps de la séance est un temps pour soi, le client peut déposer les armes et "être" simplement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Etre mieux dans son corps, Apprivoiser son stress et ses émotions, Gestion de l'hyper stress & burn out (préventif et curatif), développer sa capacité d'adaptation, se préparer à un évènement, retrouver énergie et motivation, developper le lâcher prise et prendre du recul, renforcer son estime de soi, accroitre sa confiance en soi, acouphènes, vertiges, hyperacousie.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Mes clients se sentent apaisés, détendus et avec les exercices donnés et l'entrainement entre les séances qui leur permettent d'ancrer le travail initié en séance, séance après séance ils créent un amortisseur émotionnel, de nouvelles connexions neuronales se produisent et ils adoptent un nouveau regard sur la vie leur permettant de depasser leurs freins, leurs blocages, leurs obstacles.

"Regardes sous la fougère, tu trouveras ta voie"