Muriel NICOLINI

Comment se passe une séance ?

De façon très simple, après avoir fait connaissance, nous définissons ensemble votre objectif à atteindre et la mise en place des séances. 

Les séances sont adaptées à chaque personne, elles se déroulent à votre rythme afin que vous puissiez bien intégrer toutes les informations.

Lors de chaque séance, nous pratiquons des exercices de respirations qui vont permettre de prendre conscience de son corps, mais également des exercices de visualisations qui vont permettre de se reconnecter à ses ressources intérieures et à prendre conscience de ses capacités. 

La séance se termine sur un temps d'échange afin de décrire les phénomènes ressentis durant la séance. 

Quelle est votre approche ?

Chaque accompagnement est unique et personnalisé, les mots clés de mon approche sont la bienveillance et le non-jugement. Chaque échange est confidentiel. 

Il est important pour moi que chaque personne se sente libre d'être soi-même pendant les séances. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté?

J'accompagne les enfants à partir de 4 ans, les adolescents et les adultes pour :

* la gestion des émotions       * améliorer la concentration           * améliorer la confiance en soi et l'estime de soi    

 * améliorer le sommeil           * prévenir le burn-out                      * la gestion du stress et de l'anxiété       

* la gestion de la douleur        * relâcher la pression                     * stimuler sa créativité

* préparer aux examens, entretiens professionnels et compétitions sportives

La sophrologie pour les enfants est quelque chose de très ludique, j'utilise beaucoup de jeux et d'outils que les enfants vont pouvoir s'approprier afin de les réutiliser lorsqu'ils en auront besoin. L'apprentissage par le jeux est quelque chose de naturel pour les enfants. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie va permettre de retrouver un équilibre mental, physique et émotionnel. 

Nous allons activer ou réactiver les ressources déjà présentes chez chacun de nous. 

Ce qui va permettre de mieux se connaître et s'écouter.

Accessible à tous, la sophrologie mobilise et sublime nos capacités.

Elle nous donne les moyens de vivre en harmonie avec soi et les autres.

"La bienveillance commence par soi-même"