Lifarel Normand - Oniros thérapies brèves

Comment se passe une séance ?

Une séance commence toujours par un échange pour comprendre votre situation, vos besoins et votre objectif du moment. Nous avançons à votre rythme, sans jugement et avec bienveillance. Ensuite, je vous guide dans un accompagnement personnalisé : hypnose, outils thérapeutiques, techniques de régulation émotionnelle, ou travail sur le corps selon ce qui est le plus adapté pour vous.
Chaque séance se termine par un retour calme, des conseils pratiques et, si besoin, des exercices simples à faire chez vous.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est douce, humaniste et centrée sur la personne. J’utilise des outils d’hypnose, de relaxation, de régulation émotionnelle et de compréhension des schémas inconscients.
Je m’adapte toujours à votre sensibilité, votre histoire, et à votre fonctionnement.
Mon intention est de vous aider à retrouver vos ressources, alléger vos tensions, dépasser vos blocages et avancer avec plus de clarté et de sérénité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour :
• anxiété, stress, hypervigilance, surcharge mentale
• confiance en soi, estime, sentiment de ne “pas être assez”
• troubles du sommeil
• douleurs chroniques ou somatisations
• gestion des émotions (colère, tristesse, débordement)
• arrêt du tabac ou addiction comportementale
• difficultés relationnelles ou familiales
• préparation mentale (examens, permis, compétitions)
• transitions de vie, séparation, burnout, changement professionnel
• accompagnement chez l’enfant : émotions, peurs, mutisme, confiance

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les patients décrivent souvent :
• un apaisement rapide et durable
• une meilleure compréhension d’eux-mêmes
• plus de clarté, d’énergie et de stabilité émotionnelle
• la disparition de certains automatismes (tabac, ruminations, peurs)
• une capacité à prendre du recul et à réagir différemment
• un retour à la confiance, à la légèreté, et à la sérénité intérieure

Mon rôle est de vous guider vers une version de vous-même plus alignée, plus libre et plus calme, en vous redonnant le pouvoir sur ce que vous vivez.

Ouvrez le champ des possibles