Gaia Lehmann Estelle

Comment se passe une séance ?

Séance personnalisée selon le besoin profond de la personne. Un entretien préalable est réalisé afin de comprendre votre situation, vos attentes, vos émotions et les difficultés rencontrées dans votre quotidien. Cet échange permet de définir ensemble l’accompagnement le plus adapté à votre besoin du moment, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Séance en présentiel pour la réflexologie crânienne et Access Bars, allongé sur une table professionnelle chauffante en hiver et habillé. Séance de 50 min et globalement 1h. Tout est pensé pour favoriser le relâchement du corps et du mental dans une atmosphère calme et apaisante.

Séance de psychopratique et coaching pouvant aller jusqu'à 1h30 selon les besoins de la personne et la profondeur du travail à effectuer. Les séances permettent d’avancer progressivement vers une meilleure compréhension de soi, de ses mécanismes émotionnels et comportementaux.

Passage de test de Quotient Emotionnel EQI 2.0 officiel avec débriefing de 1h. (Visio possible). Ce bilan permet de mieux comprendre son fonctionnement émotionnel, sa manière de communiquer, de gérer le stress et ses relations personnelles ou professionnelles. Il offre des pistes concrètes d’évolution et de développement personnel.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est la Thérapie Comportementale et Cognitive avec un alignement de la personne dans sa globalité (tête, cœur et corps). Une écoute active et bienveillante dans l’accueil total de la personne, sans jugement. Chaque accompagnement est unique et respecte le rythme de chacun.

Professionnelle de santé pendant 13 ans, je suis soumise au secret professionnel et à l’accompagnement depuis toujours. Cette expérience me permet d’avoir une vision humaine, globale et profondément empathique des difficultés rencontrées.

Professionnelle certifiée RNCP (Master Coach professionnelle), avec une Licence de Psychologie pour approfondir mes connaissances. Spécialisée dans la gestion des émotions et du stress : harcèlement, angoisse, relations toxiques, hypersensibilité.

Mon accompagnement vise à aider la personne à retrouver de la clarté, du sens et un équilibre émotionnel durable afin d’avancer plus sereinement dans sa vie personnelle ou professionnelle.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Traitement des psychotraumatismes.
Gestion des émotions et du stress / se connaître mieux communiquer avec soi.
Confidence de l’intime, harcèlement femmes et enfants / confiance en soi.
Burn out / relations toxiques / problème de communication / douleurs et tensions corporelles.
Vertiges / migraines / angoisses.
Tensions / stress / émotions.
Troubles obsessionnels / addiction.
Juste l’envie de prendre du recul, comprendre des situations et atteindre ses objectifs personnels ou professionnels.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Prise de conscience, apprentissage par la connaissance et l’expérimentation, lâcher prise.
Bien-être, détente, action du changement, affirmation de soi.
Reconstruction de l’identité, reconstruction féminine.

Les séances permettent également de retrouver davantage de confiance en soi, une meilleure gestion émotionnelle, un apaisement intérieur ainsi qu’une capacité à prendre des décisions plus alignées avec ses besoins et ses valeurs.

Nuancez vos ombres révélez vos couleurs