106 rue du pied griffier, 79180 Chauray
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Sophro quoi ?
Méthode verbale et non tactile. Des techniques qui vont agir sur votre corps et sur votre mental : respiration, décontraction et imagerie mentale...retrouvez un état de mieux-être et activez votre potentiel.
Pour tous. Les petits, les grands… toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. Accessible soit spontanément, soit sur prescription médicale.
Troubles du sommeil, stress, fatigue émotionnelle, douleurs, pertes de contrôle, préparation mentale, hypersensibilité, acouphène, angoisse… toutes situations mettant à mal votre qualité de vie.
Construisez votre propre boite à outils. Exercices faciles et praticables, à tout moment et quel que soit le lieu. La méthode nécessite un entrainement réalisé grâce à l’accompagnement de votre sophrologue afin d’acquérir une parfaite autonomie.
La séance : un premier échange pour entendre votre besoin - expérimentation d'exercices adaptés à votre besoin - échange sur les ressentis.
Dans un cadre bienveillant, sécurisant et réconfortant. En harmonie avec vos besoins et vos valeurs essentielles, prenez un temps pour vous, trouvez vos repères et équilibrez votre quotidien.
La sophrologie est une pratique privilégiant l’autonomie et la réalisation de soi. C’est une démarche intérieure et personnelle. L’accompagnement individuel aide à une
transformation progressive de l’être et permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
On apprend à s’écouter, à se détendre, à être présent à soi, grâce à des exercices de respiration, de mouvements corporels, de détente musculaire ou encore de «visualisation » de pensées. On prend conscience de son état interne, de ce qui est bon pour soi, des moyens et des atouts dont on dispose pour parvenir à un mieux-être général et maintenir ou retrouver son Êquilibre.
Retrouvez un état de mieux-être et activez votre potentiel
Numéro d'identification : 90846095900012
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (4 avis)
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Alice B.
Très à l'écoute. Sait rassurer et apporter d'excellents conseils. Je recommande ces séances douces
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 26/06/2024
Oh merci Alice ! Quel plaisir de lire ce commentaire ! Je suis ravie de vous accompagner et de vous voir avancer vers plus de douceur envers vous même. Chaleureusement
Guerin E.
Très satisfaite de la personne et des prestations
Suite à un rendez-vous en février 2023Anne-Sophie V.
Elle m'aide bien pour mes émotions
Suite à un rendez-vous en mars 2023Christophe P.
Parfait
Suite à un rendez-vous en août 2023Profil non vérifié par Resalib
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Sophrologue certifiée RNCP
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