Amélie MARTIN - Serenitâme

Comment se passe une séance ?

Je vous reçois en séances individuelles à mon , sur Betton (nord de Rennes) et à domicile.
(Visio possible si nécessaire).Selon les besoins, je vous propose un accompagnement en sophrologie ou en hypnose ericksonienne.

J'interviens également en séances de groupe en sophrologie ou ateliers (associations, collectivités et en entreprise) sur demande.

Formée à la méthode Aguasofro®, je vous propose également des séances d', la sophrologie dans l'eau, en bassin / piscine collective ou privée.

J'organise ponctuellement des pour une reconnexion à soi et à la Nature (possibilité de constituer votre propre groupe amis-famille...).

Quelle est votre approche ?

Ecoute active et échanges sont la base de mes accompagnements pour entrer dans une relation de confiance où vous vous sentez à l'aise pour cheminer en douceur.

Nous définissons ensemble ce qui est important pour vous et l'objectif de votre accompagnement. Au cours des séances, je vous propose d'expérimenter ensemble les techniques de sophrologie pour vous libérer d’un état émotionnel ou mental qui vous empêche d’avancer dans votre vie. Respirations, images ressources, reconnexion au corps, le travail psycho-corporel vous permet des prises de conscience à votre rythme. Petit à petit vous redécouvrez vos forces et vos ressources pour atteindre votre objectif. (ex. mieux gérer la pression au travail ; retrouver un sommeil récupérateur....)

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous accompagne pour retrouver un état de mieux-être dans votre quotidien ou en complément de traitements / suivi médical.

Mes champs d'intervention :
- Gestion du stress (anxiété, charge mentale, épuisement professionnel / burn-out...)
- Gestion des émotions (colère, frustration...)
- Troubles du sommeil
- Préparation mentale (examen scolaire, médical, préparation à la naissance, compétition sportive...)
- Confiance en soi / estime de soi
- Gestion de la douleur (spécialiste endométriose)
- Phobies, addictions (tabac, écrans, réseaux sociaux...)

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie vous permet de retrouver un état de bien-être dans votre quotidien et de développer tout votre potentiel.

La pratique régulière et à votre rythme, en quelques séances, va accroitre et pérenniser les résultats : détente accessible, meilleure respiration, sommeil de qualité, développement d'une écoute plus fine de soi (ses besoins, ses limites).

Les outils et techniques transmises sont facilement reproductibles dans votre quotidien personnel. Je vous fournis à chaque séance les supports pour votre pratique personnelle afin que vous deveniez autonome et acteur/actrice de votre mieux-être.

L'hypnose sera utile pour aller au-delà de la partie consciente et permettra de débloquer des situations, des schémas répétitifs, de dépasser certaines situations difficiles, de lever des croyances limitantes.

On a parfois besoin d'un coup de pouce et d'être guidé pour retrouver son équilibre.

Retrouvez le chemin de la sérénité !