Alexandra Labi

J’aide les personnes à se libérer des blocages et des peurs après une relation toxique et à retrouver la confiance en soi et en la vie.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, qui permet de travailler sur le lien qui existe entre le corps et le mental pour améliorer le bien-être général et la confiance en soi. Le stress, la colère, les peurs, la sensibilité à fleur de peau, les maladies sont encore présentes malgré la liberté retrouvée après avoir quitté une relation toxique. 

Je vous aide à surmonter vos peurs, à reprendre confiance en vous, à retrouver la liberté d'être, de pense et d'agir, pour avancer dans votre vie et la construire selon vos désirs.

En pratiquant régulièrement la sophrologie, vous pourrez ainsi mieux gérer les situations stressantes et de les aborder avec plus de sérénité. Elle pourra aussi vous aider à améliorer la qualité du sommeil, la gestion de la douleur, la confiance en soi, l’estime de soi et la gestion des émotions. J’enregistre les séances pour vous les transmettre et faciliter vos entrainements et l’intégration des techniques vues ensemble.

Ensemble, nous pouvons travailler pour vous aider à reconstruire la vie que vous voulez avoir, celle que vous désirez profondément.

Se reconstruire après une relation toxique