Roxane AVEZARD Au corps de soi

Je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisant

Adapter sa tenue :

La sophrologie ne nécessite pas de tenue particulière. Pour votre confort je vous invite à être dans une tenue confortable vous permettant des mouvements doux si besoin et de lâcher-prise en toute confiance. Je vous préconise également une veste ou un gilet, car lorsque la vigilance diminue au profit de la relaxation le corps se refroidit comme pour la phase de sommeil.

Le premier rendez-vous est l’occasion de faire connaissance et de prendre le temps de discuter de vos attentes et besoins. C’est un échange où nous évoquons plusieurs aspects de votre vie. Nous appelons ca l’anamnèse. Il me permet de mettre en forme votre demande précisément et établir de mon côté le plan thérapeutique adapté. Il faut parfois pour cela plus d'une séance.

1) Les séances démarrent toujours par un temps d’échange afin de faire un point sur l’évolution depuis notre dernière rencontre. On évoque pour cela les éventuelles questions ou remarques sur les phénomènes, prises de conscience et sur votre pratique entre deux séances.

2) Nous poursuivons ensuite par les protocoles, pratiques ou exercices liés à la problématique. Ceux-ci vous seront présentés en amont pour plus de confort et lâcher prise.

3) Nous clôturerons la séance par un échange post sophronisation (état de conscience modifiée) sur les phénomènes produits ou toutes remarques liées à la séance.

4) Règlement et prise de rendez-vous.