Neurofeedback/Hypnose - Neuronotop

Le sommeil n’est pas un luxe : c’est une nécessité pour une bonne santé et un bien-être en général.

La recherche démontre le rôle essentiel du sommeil dans le renforcement du système immunitaire, la santé cardiaque, la régulation du poids, l'amélioration de l'humeur et même la consolidation de la mémoire. 

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour fonctionner au mieux de nos capacités.  Si vous faites partie de ceux qui cherchent à retrouver de saines habitudes de sommeil, le Neurofeedback peut être la solution pour vous.

NeurOptimal®, la pointe de la technologie d'entraînement cérébral par Neurofeedback, peut aider à la gestion du sommeil. Cultiver un état d’esprit calme tout au long de nos activités d’éveil contribue grandement à garantir un bon sommeil.

Cependant, la vie peut présenter des défis qui nous submergent, perturbant non seulement nos activités quotidiennes mais également notre sommeil. Nous pouvons avoir besoin d’outils pour nous aider à rétablir l’équilibre dans nos vies. Au cours de mes 29 années de pratique de gestion des troubles du sommeil et de facilitation du sommeil chez ceux qui ne le peuvent pas, je n’ai trouvé aucun « outil » aussi puissant ou efficace que NeurOptimal®.

Ed O'Malley PhD, FAASM, Formateur NeurOptimal®, Spécialiste du sommeil

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La scopophobie ou la peur d’être « observé », de ne pas plaire, de ne pas correspondre aux attentes, la soumission aux jugements extérieurs, la certitude de ne jamais être assez bien pour mériter l’amour et l’attention des autres traduisent et amplifient une insécurité psychique et une autodévalorisation qui étendent leurs effets à tous les domaines de la vie. Difficultés à s’intégrer au sein d’un groupe, d’une nouvelle équipe, à l’école, en société …. Les raisons de ces blocages sont multiples : timidité excessive, manque de confiance en soi, phobie sociale, peur du regard de l'autre (…) Cela peut souvent entraîner des souffrances et un stress difficile à supporter.  Cette impression que tout le monde vous regarde. Vous êtes embarrassée, voire angoissée. Vous vous sentez surveillée, jugée en permanence. Ce malaise peut dégénérer dans certains cas en "phobie sociale", une pathologie provoquant une peur panique des autres. Si vous vous reconnaissez dans ce descriptif, ne vous inquiétez pas, des solutions existent.

Le Neurofeedback Dynamique, par son action d’auto-régulation, vous apportera le bien-être nécessaire pour booster votre manque  confiance et votre timidité, et diminuer votre stress et vos appréhensions. #regarddesautres #stress #burnout #hypersensibilitéémotionnelle  #confianceensoi  #estimedesoi  #anxiété #neurofeedbackparis #paris17  #levallois-perret #neurofeedbackhautsdeseine #bien-être

 L’ascenseur émotionnel

Vous avez déjà vu votre enfant, votre ado se débattre avec ses devoirs, perdre confiance en lui, être submergé par un chaos intérieur, ressentir une fragilité émotionnelle, lutter contre cette vulnérabilité qui le submerge ?  

Nous sommes presque tous passés par là.  "Aider les enfants à apprendre et à se concentrer, à s’organiser, à croire en leurs capacités, à être sereins, sûrs d’eux, bref, on souhaite qu’ils soient « bien dans leurs baskets »!

Le Neurofeedback dynamique est une méthode qui leur permettra d’améliorer leur potentiel d'apprentissage, de gagner en confiance, d’être moins stressé, de mieux gérer leurs émotions.

Le Neurofeedback est une sorte de gymnastique cérébrale au cours de la quelle, le cerveau s’auto-corrige et s’auto-régule, sans aucun effort de votre part.

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Une croyance limitante est une conviction ou une perception de vous-même qui vous empêche d'avancer ou de vous épanouir.  Souvent, il s'agit de fausses idées que vous avez sur vous-même, qui ont été façonnées au fil du temps et qui peuvent avoir des effets négatifs voire réellement pénalisants. Faire du Neurofeedback, c’est permettre à notre cerveau de se débarrasser des automatismes en créant de nouvelles routes neuronale. Ainsi les croyantes limitantes, les freins, les peurs, le manque de confiance, le doute s’affaibliront les u fur et à mesure des séances pour laisser la place à de l’optimisme, de la confiance et de la liberté.

La Glossophobie ou la peur panique  de parler en public est l'une des principales manifestations de l'anxiété sociale, au même titre que la peur d'écrire ou de manger en public ou même de répondre au téléphone. Cette peur est courante et très répandue : elle toucherait en effet près de 75% de la population mondiale. Le  Neurofeedback Dynamique  , par son action d’auto-régulation, peut vous aider à vous défaire du regard des autres, à prendre de la distance dans de nombreuses situations, à retrouver confiance en vous, à oser prendre la parole sans être tétanisé , à vous sentir plus serein et plus sure de vous… Après avoir échangé et collecté des informations vous concernant par le biais d’une écoute bienveillante et non-jugeante, nos séances de Neurofeedback favoriseront petit à petit votre « capacité » face aux regards des autres et votre estime grandissante face à vous-même. Il en résulte généralement une vraie amélioration lors des prises de parole en public. #estimedesoi #regarddesautres #confianceensoi #peurdujugement #angoisse #timidité #anxiété #pressionsociale#glossophobie