8 rue Pierre Jallatte Impasse usine Jallatte, 30170 Saint-Hippolyte-du-Fort
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Les séances débutent toujours par un temps d'échange. Vous permettant de poser ce que vous avez besoin et de faire le point sur vos ressenties, besoins, envies d'une séance à l'autre.
Ensuite nous passons aux relaxations dynamiques (exercice de respiration, de mouvement corporel et de visualisation), puis viens le temps des sophronisations (sorte de méditation).
Pour terminer, je vous proposerai de partager vos ressenties vécus durant la séance.
Une séance dure en moyenne 1 heure.
Suite à la séance vous recevrez les exercices pratiqués (relaxation dynamique et sophronisation en écrit et audio), que vous pouvez reproduire entre deux séance pour vous approprier et renforcer les bienfait de cette pratique.
Je suis diplômée de l'École Française Supérieur de Sophrologie, certifiée RNCP (Le titre RNCP est reconnu par l'état et vous permet de vous faire rembourser par certaine mutuelle) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Je vous propose un accompagnement sur mesure en individuel. Des séances en groupe en entreprise, auprès d'association ou de groupe scolaire peuvent être mis en place avec un accompagnement plus généraliste (s'adaptant ainsi aux différents participants) .
Ma pratique est basé sur l'écoute, la bienveillance et la douceur, le tout dans le respect du code déontologique et du secret professionnel.
La sophrologie permet d'accueillir et traverser ses émotions. Retrouver son souffle et ses ressources.
Elle permet de ralentir le rythme et d'être plus à l'écoute de soi-même, respecter son rythme, ses limites, ses besoins.
Elle aide à se connecter à ses sensations corporelles, se recentrer sur ses envies.
La sophrologie est un temps pour soi pour se détendre, optimiser le bien-être au quotidien, réduire les troubles du sommeil, travailler l'estime et la confiance en soi.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou a un suivi thérapeutique. Selon vos besoins, je vous oriente vers un interlocuteurs qualifié.
Des outils au quotidien pour traverser les difficultés et être plus proche de soi.
"Prends soin de ton cerveau et il prendra soin de ton existence. Prends soin de ton coeur et il prendra soin de ta vie." Alphonse Caycedo
Numéro d'identification : 90514395400014
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (4 avis)
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Emma c.
Lucie m'a donné des outils au quotidien pour me connecter à moi et à mes besoins. J'appréhende aujourd'hui différemment la vie. merci à elle
Suite à un rendez-vous en septembre 2022Pauline V.
Je suis entrée dans le monde merveilleux de la sophrologie, guidée par la voix douce de Lucie, qui telle une guide, m'a permis de me reconnecter à mon être, à mon souffle. Grâce aux séances adaptées à mes besoins, j'ai pu aussi bien mettre mon corps en mouvement, que m'accorder des temps de pause, de calme. Je me sens aujourd'hui apaisée et lors de moments de stress, j'ai plein d'exercices à ma disposition pour surfer sur la vague de la vie en toute sérénité. Je vous souhaite de vous faire ce cadeau qui n'en est que plus riche grâce aux savoirs et à la bienveillance de Lucie.
Suite à un rendez-vous en février 2022Pauline P.
J'ai fait appel à Lucie pour un cycle de sophrologie. J'étais très septique je l'ai fait en me disant "pourquoi pas". J'ai eu en face de moi une personne bienveillante, à l'écoute, qui s'adapte beaucoup ( j'ai des problèmes de dos et quand un exercice était trop dur elle me l'adaptait) tous le cycle s'est fait à mon rythme et en douceur et les résultats sont là. Moi qui pensais "pourquoi pas" j'ai été surprise du résultat sur ma vie. Je conseille vivement la sophrologie et je recommande grandement Lucie. Merci pour ces échanges et pour le bienfait que tu as apporté dans mon nouveau quotidien.
Suite à un rendez-vous en février 2022Anais C.
Lucie est une thérapeute très agréable et compétente ce qui m'a permis de résoudre des problèmes personnels assez rapidement.
Suite à un rendez-vous en septembre 2021Profil non vérifié par Resalib
⭐ 4 avis clients
Je suis diplômée de l'École Française Supérieur de Sophrologie , certifiée RNCP avec mention très bien. 300h de formation, 2 thèses sur 2 patients différents validées devant jury.
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