1ère rencontre offerte (en visio - 45 mn en moyenne) pour voir si je peux répondre à votre demande, selon vos besoins et problématiques, et si nous pouvons travailler ensemble (si ce que je propose vous correspond). Cette rencontre est également l’occasion de parler de tous les détails pratiques, quelque soit l’accompagnement (coaching et/ou méditation / relaxation).
- Coaching de vie : séances d'1h ou 1h30 où nous ferons le point sur la semaine passée en évoquant les actions mises en place -ou pas- ainsi que les difficultés, questionnements et blocages éventuels afin de faire émerger des prises de conscience et travailler là-dessus. Puis ensemble nous déterminerons les actions à mettre en place pour la semaine à venir afin de continuer, à votre rythme, d'avancer pour atteindre votre ou vos objectifs.
- Méditation : séances de 30 mn ou d'1h.
- Relaxation : séances de 45 mn ou d'1h30.
Une approche globale et sur mesure, personnalisée et adaptée à vos besoins.
Besoin de vous reprendre en main ; de retrouver une bonne hygiène de vie,
Manque de confiance en vous ; mauvaise estime de soi,
Insatisfaction dans vos relations aux autres,
Besoin d'enfin écouter vos désirs profonds / vos rêves, et de passer à l’Action (mais vous vous sentez bloqué.e),
Difficultés à exprimer clairement vos envies, besoins, valeurs ; vos sentiments, émotions et ressentis,
Peur de décevoir ; de dire Non et de poser des limites (à vos enfants ou au travail, notamment) et à les faire respecter,
Gestion compliquée ou inefficace de votre stress et de vos émotions ; besoin de plus de sérénité au quotidien,
Sentiment d'inactivité, de ne plus être à la bonne place, de ne pas exploiter votre plein potentiel ; de mal gérer votre temps et d’être dépassé.e par les événements ; tendance à la procrastination,
Besoin de changements mais vous avez peur de sortir de votre zone de confort, et de faire le 1er pas ; vous vous sentez paralysé.e, alors que vous en rêvez... Vous vous posez des tonnes de questions sans réponses ni solutions concrètes...
Difficulté à concilier votre vie professionnelle avec votre vie privée,
Épuisement émotionnel, professionnel ou familial, à la limite du burn out ou de la dépression,
Changements dans votre vie (réorientation professionnelle, déménagement, concrétisation d'un projet important pour vous, etc.) et vous trouvez cela inconfortable, stressant, pesant, désagréable, etc.,
Adaptation compliquée à votre nouvel environnement ou à votre nouvel emploi ; votre intégration vous semble plus difficile que vous ne le pensiez...
Besoin de prendre soin de vous, tout simplement...
Une meilleure connaissance de vous-même via des prises de conscience et des échanges constructifs réguliers ; résolution de vos difficultés et atteinte de vos objectifs, à votre propre rythme, en fonction de qui vous êtes et de où vous en êtes aujourd'hui.
Via la méditation, et selon le nombre de séances ensemble et votre propre pratique en parallèle : plus de sérénité ; une meilleure gestion de votre stress et de vos émotions ; une prise de recul plus évidente face aux événements parfois compliqués de la vie ; un ancrage plus facile et plus rapide à chaque fois ; une meilleure qualité de sommeil ; plus de créativité ; une meilleure gestion de la douleur (maladie / douleurs chroniques).
Et de nombreux bénéfices suite à des séances de relaxation (stress, sommeil ; sérénité, légèreté, etc.)
"Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin". (Proverbe africain)
Numéro d'identification : 94804022500013
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laurence B.
Les séances avec Virginie m’ont énormément aidé, j’avais un peu d’appréhension car je n’avais jamais consulté en visio mais au final c est encore mieux, parfois les cabinets de consultations sont froids et n’aident pas à se sentir en confiance, alors que là, finalement dans un lieu où on se sent en sécurité, on est plus à l’aise pour se livrer et le fait que virginie soit complètement investie pendant la séance c est comme si elle était en face de moi. Elle sait écouter sans juger, elle est juste et douce, chaque séance me re motive et m’aide à faire le tri. Grâce à nos rdv et a ses méthodes, j’ai retrouvé confiance en moi et j’ai pu mettre en place des choses pour sortir de la dépression et entreprendre avec une énergie nouvelle. Je pense que sa force réside dans les multiples formations qu elle a suivi et elle adapte les techniques en fonction des personnes ou des situations. Je recommande les yeux fermés cette thérapeute multi-carte. Merci pour ton aide, ta gentillesse et ta disponibilité 🙏
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 16/12/2024
Merci beaucoup Laurence pour ce gentil commentaire et pour tout le travail effectué, c'est toujours un plaisir d'accompagner des personnes aussi investies ! Merci aussi pour ta confiance qui a permis tout cela !
Franck P.
Une des nombreuses qualités de Virginie est son écoute. En échangeant avec elle, elle a pu clairement cibler mes problèmes et m'a également fournis les outils nécessaires pour faire face à ces problèmes et aller de l'avant de manière plus sereine et surtout moins anxiogène.
Suite à un rendez-vous en mai 2023Réponse du praticien le 07/06/2023
Merci beaucoup Franck d'avoir pris le temps d'écrire ce commentaire. Je suis ravie d'avoir pu t'aider à y voir plus clair et à avancer avec plus de sérénité !
Merci pour ta confiance et au plaisir !
Antoine S.
Virginie est une personne très positive, pleine d'énergie, à l'écoute et qui donne de très bon conseils. Après quelques séances de coaching avec Virginie j'ai repris confiance en moi et je vis mon quotidien avec plus d'assurance. Je recommande !
Suite à un rendez-vous en mars 2023Réponse du praticien le 10/03/2023
Merci beaucoup Antoine pour ton commentaire, et pour ta confiance !
Et bravo pour ton travail qui marque de belles évolutions personnelles et professionnelles !
Cloe J.
Le coaching m’a beaucoup apporté. En effet, j’ai pu travailler sur ma confiance en moi, mes objectifs de vie, mes priorités. Depuis la fin de notre coaching, j’ai pas mal avancé sur mes objectifs personnels et professionnels. Merci encore Virginie
Suite à un rendez-vous en mars 2023Réponse du praticien le 09/03/2023
Merci Cloé pour ta confiance et ton implication ! Ce fut un vrai plaisir de t'aider à avancer vers tes objectifs.
Lydia C.
A la suite d'une légère dépression une amie m'a conseillée de consulter un coach de vie aussi j'ai trouvée Virginie sur internet et depuis qu'elle me suis je me sens mieux dans ma peau.Je la recommande à tous ne serait ce que pour sa douceur et sa zenitude et ses conseilles,merci à toi Virginie.
Suite à un rendez-vous en février 2023Réponse du praticien le 07/03/2023
Merci Lydia pour ta confiance, et bravo pour tout ce que tu mets en place pour ton propre bien-être. C'est un réel plaisir de t'aider à avancer vers plus d'ancrage et de sérénité.
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Diplôme d'Etat d'Educateur Spécialisé - 2006 (Paris - Ecole de Formation Psycho-Pédagogique). / Spécialisation : migration et culture. Et prévention du burn out. // Mémoire sur la médiation éducative et sur la prévention du burn-out.
37000 Tours
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