Dominique ARMELLINO

Je vous propose un accompagnement en séance individuelle ou de groupe. Le temps d'écoute est primodial afin de vous accompagner et déterminer vos objectifs, aussi chaque séance dure entre 1h et 1H30.

Sur une base de sophrologie (certifiée RNCP), j'utilise en complément d'autres approches (PNL, coaching) en fonction des besoins détectés à chaque séance.

Bienveillante et sans jugement, je m'adapte à votre rythme.

Mon approche de la thérapie est holistique, car le corps et l'esprit sont liés et en interaction. Je vous amènerai à décortiquer vos croyances, à prendre conscience de vos automatismes et à trouver des solutions pour les dépasser.

Je vous accompagne également pour travailler votre respiration, à vous détendre et prendre du recul. Éléments essentiels  pour retrouver un équilibre intérieur.

Je  vous aide à gérer votre stress, vos émotions, à améliorer votre concentration et votre prise de parole en public.

Et  aussi, vaincre une  phobie, de la timidité ou travailler/renforcer  la confiance en soi. Mon approche est personnalisée et je m'adapte à vos besoins spécifiques.

Les bénéfices des séances sont multiples : A court terme, les personnes que j'accompagne ressentent un apaisement immédiat après une séance de sophrologie. À long terme, les bénéfices sont nombreux : mieux dormir, mieux gérer sa charge mentale, prendre confiance en soi, améliorer sa communication, etc. La liste est non exhaustive et propre à chacun.

Je pratique en présentiel et en téléconsultation, pour vous offrir un accompagnement adapté à votre situation et à vos préférences. Mon objectif est de vous aider à voyager vers votre bien-être, en vous apportant des outils concrets pour améliorer votre quotidien.

Si vous souhaitez en savoir plus sur mon approche et mes services, n'hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de répondre à vos questions et de vous accompagner dans votre démarche de développement personnel.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous aider à atteindre vos objectifs de mieux-être.

Dominique ARMELLINO, Sophrologue certifiée RNCP.

Le plus grand voyageur est celui qui a fait une fois le tour de lui-même. Gandhi