Danielle LE GUEN

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie se déroule en trois étapes. Tout d'abord un moment d'échanges pour apprendre à se connaître. Lors de la première séance, ce temps d'échange est un peu plus long afin que vous puissiez m'expliquer en détail la problématique qui vous amène à consulter. Je vous explique alors le protocole que nous allons mettre en place ensemble et vous donne le nombre de séances dont vous aurez besoin. Puis nous faisons la technique sophrologique que vous pourrez enregistrer afin de pouvoir la refaire chez vous. Enfin, nous prenons de nouveau un moment afin que vous puissiez exprimer, à l'oral ou à l'écrit, ce que vous avez vécu pendant la séance. Ce moment est très important dans la séance car il vous permet d'intégrer ce que vous venez de vivre. 

Quelle est votre approche ?

De par ma formation, j'ai une approche caycédienne de la Sophrologie. L'adaptabilité est le maître mot dans mon métier. Il faut continuellement adapter les séances à la réalité de chaque personne. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil sont majoritairement les raisons de consultation. Bien souvent les trois sont liés. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Vous constaterez un mieux-être, de la sérénité, dès la première séance. Au fur et à mesure des séances et des pratiques que vous ferez chez vous grâce à vos enregistrements des techniques, vous intégrerez la sophrologie dans votre vie quotidienne et verrez le stress et l'anxiété diminuer. Vous serez en mesure de prendre du recul et de faire face à bon nombre de problèmes que vous rencontrez. 

Et si vous (re)mettiez du positif dans votre quotidien ?