Aurélie BIGOT

Comment se passe une séance ?

Je propose des séances individuelles d’une durée d’une heure à une heure trente pour les adultes.

Toutes les séances commencent par un dialogue. Lors du premier rendez-vous, il sert à exprimer votre demande et vos besoins afin que je comprenne quelles sont vos attentes. Présentation des outils à la Sophrologie.

Quelle est votre approche?

Mon approche est d'accompagner la personne dans sa problématique avec bienveillance.

La Sophrologie favorise les prises de conscience, vous allez activer ou réactiver vos propres capacités pour instaurer un état de bien-être au quotidien.

La sophrologie est une boîte à outils adaptée à vos besoins, avec laquelle vous repartirez autonome et que vous pourrez réutiliser aussi souvent que nécessaire dans votre quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, gestion des émotions, au manque de concentration, aux difficultés d'apprentissage, à une mauvaise qualité du sommeil. Préparation à un événement (opération, FIV, accouchement, examens scolaires).

Quels bénéfices pour vos patients ?

Prendre du temps pour soi, être acteur de son chemin. Cela leur permet d'avancer et d'appréhender les problématiques de la vie plus sereinement.

Le secret du bonheur c’est l’alignement entre ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites. Gandhi