SABRINA DO VALE

Comment se passe une séance réponse]

La sophrologie peut être pratiquée en groupe ou individuellement. La première séance débute par un entretien d'1 heure pour bien définir l'objectif à atteindre, bien cibler les attentes de son client. Une fois ce bilan effectué, je propose au client de pratiquer quelques exercices de relaxation visant à évacuer les tensions et à le reconnecter avec son corps. Pour les séances suivantes on débute par un petit entretien pour déterminer l'état mental et psychique du sophronisé, puis commence les exercices de relaxation, de respiration qui emmène le client dans un état de conscience entre la veille et le sommeil. Lorsqu'il parvient à la phase de relaxation profonde, le sophrologue distille à son sophronisé des images positives qui décupleront les bienfaits de la relaxation. La séance s'achève par un entretien qui permet au sophronisé d'exprimer son ressenti.

Quelle est votre approche ?

Je pratique la sophrologie psycho-comportementale qui est une thérapie brève, dont l'objectif est de substituer aux comportements inappropriés et aux idées négatives, des réactions adaptées avec la réalité et des pensées positives.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Cette pratique comportementale est utilisée encas d'addiction, d'angoisse, de phobies, dépression, psychoses....etc. Cette méthode a été étudiée pour résoudre des problèmes de types anxieux, légers ou sévères, des troubles compulsifs (TOC), des troubles liés à l'état de stress post-traumatiques. Cette pratique a aussi prouvé son efficacité face à des problèmes de sommeil, de conduites addictives, troubles alimentaires....etc.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Elle permet un redéploiement personnel profond pour une vie enrichie.

" Qu'espérait de mieux que de transmettre aux autres ce que l'on aime."