Stéphanie Colindre

Comment se passe une séance ?

En sophrologie, la séance dure environ 1h et se déroule ainsi

Quelle est votre approche ?

Passionnée depuis toujours par la psychologie, je m'intéresse depuis plusieurs années aux différentes techniques de développement personnel. Je fais la découverte de la sophrologie en 2018 et décide, après dix années riches et formatrices dans la communication d'un grand groupe, de me former à la pratique pour, à mon tour, exercer en tant que sophrologue. J'ai suivi une spécialisation Sophrologie et Maternité par la suite et continue de me former sur d'autres pratiques, pour toujours apporter le meilleur accompagnement possible. 
En effet, j'ai envie de placer l'humain au cœur de mon métier, d'accompagner, être à l'écoute, plus particulièrement des femmes dans leurs parcours pour devenir mère. Maman de 2 enfants, j'accompagne aujourd'hui tous profils, en individuel et en groupe, pour des problématiques diverses.

Egalement formée à la réflexologie, je vous accompagne, pour soutenir le corps et favoriser la détente, l’équilibre et le mieux-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Avec la sophrologie :

Mieux vivre au quotidien : troubles du sommeil, gestion du stress, des émotions...

Se préparer à un évènement : grossesse et accouchement, examen médical, compétition sportive, prise de parole en public...

Mieux gérer les phobies, les addictions, les troubles alimentaires, les TOCs... Faire face à la maladie : soulager les douleurs, gérer au mieux les traitements

Avec la réflexologie :

Les séances peuvent accompagner les troubles digestifs, le sommeil, les tensions corporelles, les inconforts cutanés et les périodes de fatigue physique ou émotionnelle. J’accompagne également les femmes lors des déséquilibres hormonaux, de l’endométriose, du post-partum et des périodes de transition de vie.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet de se recentrer sur ses ressentis et ainsi, de développer son potentiel et d’amplifier son bien-être. La sophrologie est une thérapie brève, je vous accompagne en vous délivrant les outils nécessaires pour vous rendre autonome en quelques séances. 

La réflexologie plantaire repose sur la stimulation précise de zones réflexes situées sur les pieds, chacune correspondant à différents organes et glandes du corps. Cette approche vise à réguler les fonctions physiologiques et à favoriser l’homéostasie. Agissant sur l’ensemble du corps, elle induit une détente physique et mentale, contribue à améliorer la circulation sanguine et aide à réduire les effets du stress, permettant ainsi d’instaurer un mieux-être global et durable.

Chaque accompagnement est sur-mesure, je m'adapte à votre objectif, vos besoins et vos capacités.