La sophrologie pour quelles problématiques ?
Pour les enfants :
Votre enfant est maladroit, surexcité, capricieux, dort mal, timide, tyrannique, colérique, a peur du changement (déménagement, séparation des parents...), a des difficultés d'apprentissage. Grâce à la sophrologie, votre enfant va découvrir des outils de relaxation faciles et adaptés qu'il utilisera au moment opportun.
Pour les adultes :
Vous êtes enceinte et avez besoin de préparer l'arrivée de bébé ou l'arrivée de bébé a chamboulé votre vie. Reprenez pied et vivez pleinement ce nouveau bonheur.
Votre stress, vos angoisses, vos peurs vous empêchent de vivre. vous apprendrez à les gérer et retrouverez l'apaisement, la sérénité, le bien être au quotidien.
Vous êtes fatigué parce que vous dormez mal et vous réveillez la nuit sans raison. La sophrologie va vous aider à améliorer votre sommeil.
Vous manquez de confiance en vous, vous vous sous-estimez et cela vous gâche la vie. Vous développerez votre confiance et l'estime de vous même.
Vous allez changer de travail, de vie, déménager, là aussi, la sophrologie vous aidera à réorganiser votre nouvelle vie.
Pourquoi choisir la sophrologie plutôt qu'une autre thérapie ?
Et bien parce qu'elle va vous donner des outils que vous pourrez incorporer dans votre vie de tous les jours afin de la pratiquer à la maison, au bureau, dans la rue, dans une forêt... Elle est accessible à tout âge quelque soit votre condition physique. C'est une thérapie douce, non tactile et efficace qui vous permettra de vivre en harmonie, corps et esprit. Chaque personne est unique, c'est pour cela qu'après avoir déterminé votre objectif, j'établi un accompagnement personnalisé.
Que se passe-t-il durant une séance ?
Une séance de sophrologie se réalise toujours dans la bienveillance et le non jugement, basée sur des temps d'échanges et de pratique d'exercices que l'on nomme exercices de relaxation dynamique (exercices doux qui mettent le corps en mouvement associé à de la respiration contrôlée) ou de sophronisation (exercice de visualisation positive, souvenirs ou images). Les temps d'échanges permettent de partager votre vécu pour adapter au mieux les séances suivantes.
Tout ceci pour apprendre à percevoir, à écouter son corps, ses ressentis.
Les séances durent entre 45 mn et 1h, à votre domicile, chez moi ou en visio. Je me déplace dans un rayon de 20 km autour de Crépy-en-Valois.
Pour plus d'informations ou prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter au 0768748883.
Vivre en harmonie
Numéro d'identification : 90890893200019
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Cloe M.
Super moment , très reposant , voix douce et calmante
Suite à un rendez-vous en juin 2023Fabienne H.
J'ai eu la chance de participer à un atelier baby Yoga animé par Nathalie, dans le cadre de mon travail d'assistante maternelle. Les enfants ont été très réceptifs lors des séances. Nathalie a mis en place différentes activités sensorielles captivantes. J'ai passé un excellent moment et j'ai trouvé nos échanges très enrichissants. Je recommande à 100% !
Suite à un rendez-vous en octobre 2022Réponse du praticien le 03/10/2022
C'est avec grand plaisir que j'anime cet atelier avec les tout petits et je suis contente qu'il vous ai plu ainsi qu'aux enfants. A une prochaine fois certainement
Rebecca L.
Nathalie est très accueillante et agréable , elle a mis ma fille à l’aise dès la première séance grâce à sa gentillesse et à sa douceur. Elle parle calmement ce qui à rassurer ma fille. Et elle donne toujours des petits conseils pour nous aider à améliorer les choses à la maison ce qui est très appréciable. Je recommande vraiment cette praticienne.
Suite à un rendez-vous en juin 2022Réponse du praticien le 01/07/2022
Merci beaucoup Rebecca pour votre confiance. C'était un plaisir de voir Camille progresser à son rythme. Prenez soin de vous et passez d'excellentes vacances
Vanessa B.
J’ai pu bénéficier d’une séance découverte de la sophrologie avec Nathalie. Nathalie est bienveillante et m’a aidé dans ma démarche. N’hésitez pas à prendre contact avec elle 👍🏻
Suite à un rendez-vous en mars 2022Réponse du praticien le 06/04/2022
Merci beaucoup Vanessa. Au plaisir de vous revoir et prenez soin de vous
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🎓 Affilié partenaire
⭐ 4 avis clients
J'ai été formée par l' IFS, Institut de Formation à la Sophrologie, école entièrement dédiée à la formation des Sophrologues.
C'est lors d'une formation sur le stress que j'ai découvert la sophrologie. Voyant les bénéfices que cela m'a apporté, je m'y suis intéressée de plus en plus jusqu'à devenir sophrologue à mon tour.
La formation que j'ai effectué m'a enseigné le savoir faire et le savoir être.
La sophrologie permet de retrouver la détente du corps et la sérénité de l'esprit ce qui de nos jours est primordial dans le monde stressé où nous vivons. Elle est une aide précieuse dans la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi. Elle apprivoise les peurs et l'anxiété. Elle améliore les troubles du sommeil, les performances scolaires. Elle permet d'accompagner lors de la grossesse ou un changement de vie mais aussi la préparation des examens.
Je vous invite donc à essayer cette technique thérapeutique qui s'adresse à tous. Prendre soin de soi pour prendre soin des autres est pour moi l'essentiel d'une vie.
N'hésitez plus
60800 Crépy-en-Valois
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