Christèle fontenoy

Comment se passe une séance ?

Un bref échange téléphonique sert de premier contact, pour recevoir la demande thérapeutique de la personne et prendre rendez-vous.

Ensuite, un premier rendez-vous sert à faire connaisance et clarifier la demande thérapeutique.

Deux autres séances sont proposées pour confirmer le choix du thérapeute et pour affiner la dynamique de travail thérapeutique à explorer.

Chaque séance dure 1h, avec un temps d'accueil d'au revoir.

Une séance se découpe en 3 temps : 

• méteo corporelle et émotionnelle : 

• proposition de déplier la thématique du jour+ pratique psycho corporelle si c'est ajusté

• Verbalisation de la séance et conclusion

Un accompagnement en séance de : 

- Psychothérapie Gestalt dure :  1h/65€

- Art thérapie dure : 1h30/80€ 

- Thérapie EMDR dure : 1h/65€

Quelle est votre approche ?

L'approche de la Gestalt Thérapie est bienveillante, respectueuse de la singularité du client/e.

L'important, c'est vous, c'est pouvoir vous déposer, et vous sentir être bien accueillie avec ce que vous êtes au moment présent. 

La Gestalt va chercher où sont bloquées les émotions dans le corps, pour redonner goût à la vie et aller vers un futur nouveau, avec confiance. 

C'est une approche holistique, existentielle et corporelle, qui invite à ralentir pour ressentir et à remettre du mouvement dans des situations où la personne se sent bloquée.

J'utilise l'Art thérapie (par le théâtre, les activités manuelles) et l'EMDR Humaniste pour des besoins/traumas spécifiques.

Chaque besoin est singulier, l'accompagnement se co- construit avec la personne.

Je vous accueille dans une écoute active et un soutien chaleureux.

Selon votre besoin et à votre rythme, je vous proposerai des mises en situation créatives ou psychocorporelles.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

TROUBLES ANXIEUX - MAL-ÊTRE/ DEPRESSION - BURN OUT - ADOLESCENCE - HARCELEMENT - RELATIONS- EMPRISE- CONFIANCE EN SOI- HYPERSENSIBILITÉ - RAPPORT AU CORPS - SEXUALITÉ - IMAGE DE SOI- CHANGEMENT DE VIE

La Gestalt-thérapie est recommandée dans les cas de dépression, puisqu’elle permet de réduire les symptômes dépressifs et retrouver une joie de vivre. 

Elle permet d’apprendre une bonne gestion des émotions, et de revenir à un état naturel de positivité, en régulant le stress et l’angoisse, les difficultés relationnelles et autres troubles émotionnels. Elle permet d’être soutenue en cas de burn-out, de changement de vie ( séparation, deuil, reconversion) ou de difficultés parentales ( enfant TDAH, gestion de colère de l’enfant...) 

Mon objectif est d’accompagner la personne à trouver comment aller vers certains changements, après avoir identifié des habitudes devenues anxiogènes.

La Gestalt thérapie vise le déploiement du plein potentiel de chacun et l’apprentissage d’une bonne régulation émotionnelle.

Pour vivre en étant pleinement soi-même, à sa place, et dans des relations harmonieuses.

Quels bénéfices pour le patient ?

Entrer en thérapie demande un certain courage et c'est un travail d'équipe avec votre thérapeute.

Le cheminement thérapeutique a le potentiel de transformation :  sortir de zones devenues insupportables, trouver des solutions pour aller mieux, oser enfin être soi-même, s'ancrer dans la confiance, puiser une force nouvelle, et surtout bien se relationner avec soi-même et avec l'autre.

Oser être soi