Alexia missud

Comment se passe une séance ?

La conscience fera l’objet d’un cours à part entière, mais à ce stade nous pouvons considérer que notre conscience est composée de 3 éléments:

– le corps;
– le mental;
– l’émotionnel.

La sophrologie nous permet de rechercher l’équilibre entre ces trois éléments afin de mieux vivre notre quotidien.
La sophrologie est ainsi la science de la conscience en harmonie.

Chaque sophrologue a sa manière d'exercer mais le point sur lequel nous nous ressemblons tous c'est l'établissement d'une confiance mutuelle entre le sophrologue et le sophronisant (le client)

Chaque séance est adaptée en fonction de la demande du client.
Le but étant d'atteindre l'objectif déterminé lors de l'anamèse qui est discours une discussion entre les deux parties (sophrologue et sophronisant), ou le client exprime ses besoins, pour au final ne faire plus qu'un.

Les besoins peuvent être changeant au fil des séances et le but du sophrologue est de s'adapter aux besoins de celui-ci.
Les séances peuvent se pratiquer en position assise, allongée ou debout pour les exercices de relaxations dynamiques.
Une fois le protocole établie il faut environ 8 à 12 séances de sophrologie.

Quelle est votre approche ?.

La sophrologie est une technique psychocorporelle c’est-à-dire qui prend en compte l’intégralité de l’individu:

- ressentis physiques
- pensées
- émotions 

Cette méthode permet à l’individu de développer sa conscience à travers l’écoute de ses ressentis, d’amplifier son bien-être, améliorer sa condition pour les personnes malades et développer son potentiel.

Ayant étudié la sophrologie Caycedienne, mes séances se basent sur ses principes.
Toujours dans une posture d'écoute, je répondrais aux mieux à vos attentes.

Le but étant que le client puisse reproduire et s'entrainer chez lui pour développer ce que l'on appelle le niveau sophroliminal qui est un état de conscience proche de l'hypnose afin de se relaxer pleinement à chaque instant de la journée. C'est aussi pour le client un apprentissage, un développement de ses facultés qui resteront ancrées une fois toutes les séances acquises, pour qu'il puisse voler de ses propres ailes.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je peux être consultée pour différents problèmes.

Je travaille sur la gestion du stress, sur les douleurs chroniques, sur l'anxiété, le développement personnel, mais j'aide aussi à la préparation d'un évènement (examen, évènement futur anxiogène), un accompagnement pour les sportifs (blessures, préparation à une compétition).

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les patients apprendront à mieux se connaître que ce soit sur le plan corporel par la réalité du schéma corporel, mais aussi à apprivoiser leur esprit afin de mieux gérer des émotions négatives en les remplaçant, par la visualisation, par des émotions et pensées positives.

Chaque séance peut être reproduite à la maison afin de s'exercer pour atteindre un état de bien être total.

" La victoire ne va pas à celui qui part le premier, mais à celui qui conclut" A. Caycedo