Virginie Aubert

«Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir» - Carl Gustav Jung

Je suis Virginie Aubert, thérapeute à Colmar en Alsace (68000). Psychopraticienne, sophrologue, je vous accompagne avec bienveillance en séances individuelles de thérapie. Je vous propose un accompagnement thérapeutique centré sur l'écoute active, dans lequel peuvent s’intégrer différents outils thérapeutiques comme la sophrologie.

Indications : réguler stress et émotions, apaiser les blessures émotionnelles, renforcer confiance et estime de soi, soutenir les transitions de vie (deuil, séparation, burn-out).

Votre accompagnement est personnalisé, évolutif et construit au fil des séances. 

MON ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE

La thérapie est un temps pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue en vous, à mettre des mots sur ce que vous vivez, à accueillir vos émotions et à retrouver votre équilibre, dans un cadre sécurisant.

Mon accompagnement repose sur une écoute bienveillante et active, favorisant l’expression et l’exploration de vos ressentis, blessures et questionnements.

Je vous accompagne dans un cheminement qui se déploie au fil des séances, avec votre implication, à votre rythme, et ouvre progressivement la voie au changement.

Mon accompagnement en détail >

LES RESSOURCES THÉRAPEUTIQUES

Je mobilise également certains supports pour enrichir et soutenir le travail que nous faisons ensemble.

Expression artistique, cartes symboliques, arbre de vie, écriture thérapeutique, exercices psychocorporels…

Ces outils facilitent l’expression de soi, permettent d’extérioriser certaines émotions ou encore de se réguler.

Ce sont des ressources au service de votre accompagnement.

LA SOPHROLOGIE EN SOUTIEN 

La sophrologie est proposée comme approche complémentaire, lorsque cela s’avère pertinent.

Cette méthode psychocorporelle est particulièrement aidante en cas de stress, d’anxiété, de fatigue physique et mentale.

Par des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, elle aide à évacuer les tensions, à réguler le système nerveux et à renforcer la présence à soi.

En pratique

Je propose des séances individuelles et personnalisées pour adultes, dans mon cabinet à Colmar.

La thérapie peut être courte pour un problème ponctuel ou s’inscrire dans la durée pour un travail plus profond.

Lors de la première séance, nous convenons ensemble de l’objectif et la durée de la thérapie et de la fréquence des séances.

Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique en cas de difficultés psychiques majeures.

En tant que psychopraticienne, je ne suis pas habilitée à poser un diagnostic, ni à prescrire un traitement.

En cas de détresse psychologique, je vous invite à vous tourner vers un professionnel de santé (médecin, psychiatre), qui sera plus à même de vous proposer une prise en charge adaptée à vos besoins ou de contacter un numéro d’urgence.

Je vous remercie de votre compréhension.