Virginie DOUTEAU

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ 45 minutes à 1h.

Séance individuelle, en groupe, animation d’atelier

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est basée sur la quête du mieux être, l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Avec des techniques et des entraînements de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de "visualisation" de pensées, inspirées par Alfonso Caycedo.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour retrouver ou développer sa confiance en soi, gérer ses émotions , améliorer l’attention, la concentration, pour s’apaiser, se détendre, améliorer son sommeil, s’épanouir, se retrouver ...

Pour gérer le stress, l’angoisse, l’insomnie, l’hyperactivité, la dépression.

Spécialisée: handicaps (autisme, tdah, dys, H.P.I ,... ) et sophro des tout-petits

Phobies sociales et scolaires.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Apporter du positif dans sa vie, prendre du recul, gérer les petits et grands soucis du quotidien.

Retrouver un état de bien-être et activer tout son potentiel.

Chassez le négatif, inspirez le positif!