C'est une méthode psychocorporelle destinée à retrouver un bien-être, des ressentis au quotidien et à développer votre potentiel.
La séance se compose d'exercices mettant une mise en mouvement du corps et un relâchement du mental permettant l'émergence des prises de conscience.
En général, les thématiques pouvant être abordées sont la gestion du stress, des émotions, d'une phobie ou d'un addiction (sous conditions), les troubles du sommeil, de la sexualité, l'amélioration de la confiance en soi, la préparation à un accouchement, à un examen, ou encore la stimulation de la créativité.
Mon domaine d'expertise reste l'accompagnement dans la valorisation de vos potentiels (18 ans d'expériences dans le management et la formation).
Après validation de votre objectif, je vous constituerais un programme personnalisé afin d'avoir des outils et des techniques pour mieux mobiliser vos ressources et favoriser votre autonomie.
Pour rappel, la sophrologie ne se substitue pas à un accompagnement médical ou à un traitement.
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muriel K.
Une première expérience pour moi en sophrologie. Je recommande cette thérapeute pour sa grande capacité d'écoute, son investissement personnel, ses compétences , sa motivation à vous aider, sa bienveillance envers la personne qu'elle suit et surtout pour sa très grande gentillesse. En seulement une dizaine de séance, elle a réussi à me faire atteindre l'objectif que je m'étais fixé. Je lui dois beaucoup ! C'est une personne de très grande qualité. N'hésitez pas à la contacter si vous avez besoin d'une sophrologue. Elle sera là pour vous.
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