Gwénaëlle Guy-Fradj

- Séance unique pour mieux vivre sa périménopause

Comment se passe une séance ?

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale et surtout elle intègre les principes de la Slow Life où la recherche du Tempo Giusto, du ryhtme juste, est en première place. Votre rythme de vie, votre lieu de vie, votre profession, votre vie familiale seront autant de critères pris en compte pour vous proposer ce qu'il vous convient vraiment.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Tous les désagréments physiques et psycho-émotionnels de la périménopause

Quels bénéfices pour vos patients ? 

• Un mental plus clair et apaisé
• Un sommeil plus profond et réparateur
• Une alimentation qui soutient ton énergie
• Des émotions que tu accueilles sans te laisser submerger
• Du mouvement doux et du calme intérieur
• Un corps qui collabore enfin, au lieu de lutter
  

ou bien

- Programme CALME : Un accompagnement de 12 semaines pour retrouver votre équilibre physique et psycho-émotionnel en périménopause

CALME Clarté – Alimentation – Libération – Mouvement – Équilibre

Pour vous si :

• Vous êtes en plein brouillard mental.
• Vous cogitez non-stop.
• Votre sommeil est perturbé.
• Vous vous sentez irritable, anxieuse, décentrée.
• Vous avez pris du poids
  
• Et surtout : vous voulez reprendre les rênes, mais en douceur.

Ce que vous allez (re)trouver :

• Un mental plus clair et apaisé
• Un sommeil plus profond et réparateur
• Une alimentation qui soutient ton énergie
• Des émotions que tu accueilles sans te laisser submerger
• Du mouvement doux et du calme intérieur
• Un corps qui collabore enfin, au lieu de lutter

6 séances individuelles en visio – 1h chacune
(1 toutes les 2 semaines) Entre chaque séance :
 Documents personnalisés (recettes, plantes, rituels, exercices)
 Echanges WhatsApp 7/7
 Recommandations personnalisées

Thèmes abordés (flexibles selon toi)

• Clarté : comprendre ce qui se passe dans ton corps
• Alimentation : alimentation hormonale et anti/inflammatoire
• Libération : stress, cortisol, émotions, anxiété
• Mouvement : bouger en conscience, respirer, exister
• Équilibre : sommeil, routine, rythme, plaisir

Mieux vivre avec sa périménopause en respectant son rythme