Cabinet de sophrologie Viv’en Ciel

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un temps d’échange au cours duquel vous pourrez exprimer vos besoins, vos attentes, vos ressentis. Votre objectif est défini lors de la première séance et sera votre fil rouge tout au long de l’accompagnement.

Puis nous passerons à la pratique : exercices de respiration contrôlée, exercices de détente musculaire et un exercice de visualisation liée à la pensée positive. 

Nous finirons la séance par un temps d’échange au cours duquel vous exprimerez vos ressentis émotionnels et physiques suite aux exercices. C’est à ce moment aussi que vous choisirez les exercices à refaire à la maison pour une consolidation optimale de la prise de conscience liée à l’intention de la séance.

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle non tactile qui travaille à la fois sur le corps et l’esprit.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, burn-out, gestion des émotions, confiance en soi, QVT, préparation mentale, gestion des pulsions/phobies, gestion de la douleur.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie vous permet de prendre soin de vous-même, pour vous maintenir en bonne santé et installer, en profondeur et durablement, un véritable mieux-être.

Rayonnez grâce à la sophrologie avec Viv'en ciel !