Stéphanie Perrin

L'accompagnement en naturopathie

La naturopathie est une approche globale de la santé, qui s'intéresse aux différentes facettes de la vie de la personne (physique, psychique, émotionnelle...) ainsi qu'à son histoire de vie, sa vie quotidienne (environnement, alimentation, sommeil...), mais également sa façon de s'adapter, de mobiliser son énergie... L'objectif n'est pas simplement de traiter un symptôme, mais bien d'aller chercher sa cause profonde et de la résoudre, en identifiant les déséquilibres qui peuvent exister au sein de ce terrain, puis en agissant dessus par des moyens naturels.

Les techniques que nous allons principalement mobiliser en naturopathie sont :

• l'hygiène de vie, qui comprend un ensemble de pratiques applicables dans le quotidien, dans le but d'avoir un impact positif sur sa santé (ex : activité sportive ou artistique, exercices de respiration, gestion du stress, massages, hydrologie...)

• la réforme alimentaire, qui va avoir pour objectif d'adapter le mode d'alimentation aux besoins et aux éventuelles difficultés digestives de la personne, et de lui amener les nutriments dont elle a besoin dans des proportions adéquates.

• l'accompagnement par les plantes, minéraux, oligo-éléments et autres compléments alimentaires

C'est une démarche visant à rendre la personne actrice principale de sa santé, demandant motivation et implication de la part de celui ou celle qui souhaite la mettre en œuvre, car elle va souvent demander des changements de pratiques dans le quotidien afin d'améliorer celui-ci de façon durable

Les motifs de consultation peuvent être divers et variés, dès lors que l'on fait face à une altération de sa santé, à des symptômes et/ou à des désagréments qui ont tendance à s'inscrire dans la chronicité : surpoids, fatigue, troubles du cycle féminin, douleurs ou inconforts digestifs, troubles ostéo-articulaires, problèmes de peau, rhumes à répétition, maladies chroniques...

La naturopathie peut également être indiquée en accompagnement de traitements médicaux importants (chimiothérapie...), en accord avec le médecin, afin d'aider le corps à mieux récupérer, mais aussi dans une démarche préventive, même sans symptôme, dans le but de préserver sa santé de façon naturelle et durable.

La réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une technique manuelle ancestrale, basée sur la stimulation de points réflexes sur les pieds, afin d’agir à distance sur différentes parties du corps, procurant ainsi une détente immédiate, mais aussi un rééquilibrage global des systèmes et organes. La réflexologie plantaire se pratique selon un principe de projection, où chaque partie du corps est représentée à un endroit précis du pied, appelé « zone réflexe ».

Cette technique peut être utilisée tout aussi bien en préventif, afin de maintenir l’équilibre général de l’organisme, que dans un but curatif, afin d’agir concrètement sur des symptômes et des troubles fonctionnels. De façon générale, une séance de réflexologie va entraîner un état de relaxation, une meilleure circulation de l’énergie vitale, et une meilleure élimination des déchets de l’organisme.

La 1e séance commence par un court entretien d'anamnèse, afin d'adapter au mieux le protocole de la séance à vos besoins du moment. Suivant le motif de ce rendez-vous, je peux être amenée à vous proposer un suivi sur plusieurs séances afin de tirer des bénéfices plus durables de cette technique.

Pour un accompagnement global de santé à l'écoute de votre singularité