Coin Sophro

Comment se passe une séance ?

Les séances se passent en 3 grandes phases :

1- Ouverture de séance avec un temps d'échange durant lequel j'accueille tous vos ressentis de la semaine écoulée.

2- Temps d'exercices doux, basés sur la respiration contrôlée, la contraction et détente musculaire, puis visualisation positive.

3- Ouverture d'un nouveau temps d'échange sur les ressentis de la séance.

Chaque séance est personnalisée.

Quelle est votre approche ?

Je suis à l'écoute des demandes dans le plus grand respect, sans aucun jugement, avec beaucoup de bienveillance et confidentialité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie traite tous problèmes qui gênent votre quotidien :

• Gestion du stress
• Gestion pulsion alimentaire
• Gestion des émotions
• Gestion de la douleur (post opératoire, médicamenteuse, accouchement,...)
• Gestion des phobies (de la foule, des transports, des animaux,...)
• Gestion des addictions (Alcool, cigarette, alimentation, drogue, sexe, jeux,...)
• Préparation mentale (Prise de parole, Entretien, Compétition sportive, Examen scolaire, Déménagement, Accouchement,...)
• Accompagnement médicale
• Troubles du sommeil
• Troubles sexuels
• .......

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet de retrouver une vie sereine, remplie de bien-être et d'apaisement.

Permet également d'atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit  !

Je vous permettrai de vivre votre VIE au lieu de la subir.

Comprendre pour mieux vivre !