Anne-Claire Genevrier

La sophrologie est une technique d'accompagnement qui s'adresse à tous : adultes, séniors, femmes enceintes, adolescents, enfants à partir de 3 ans.

La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit afin de développer mieux-être et sérénité.

Je vous propose des exercices simples et efficaces, en individuel ou en groupe, favorisant le relâchement physique et psychique, et des techniques de visualisations mentales positives qui vous permettront d'activer et de développer vos ressources propres.

Principales indications : - gestion du stress et des émotions ; - gestion de la douleur ; - peurs, phobies ; - amélioration du sommeil ; - développement de la confiance en soi ; - préparation à la naissance ; - préparation mentale aux examens, auditions ; -accompagnement d'un événement difficile.

Mon parcours : Après avoir exercé 10 ans en tant qu'art-thérapeute dans diverses institutions, mon approche de l'accompagnement s'est naturellement tournée vers la sophrologie. Je me suis formée à l'École de Sophrologie Caycédienne de Lyon 5 (cycle 1) puis j'ai continué avec un master en sophrologie caycédienne à l'Académie Internationale Sofrocay (cycles 2 et 3).

C'est avec toute la bienveillance que l'on m'a transmise que je vous accompagnerai dans votre cheminement.

Je continue à me former et à m'ouvrir à d'autres méthodes d'accompagnement telles que l'EFT et le yoga du rire.

JE VOUS REÇOIS :

- à mon cabinet situé 364 route de Soucieu 69440 Saint-Laurent-d'Agny 

- en séances de groupe à SAINT-LAURENT D'AGNY (possibilité d'intégrer le groupe en cours d'année). Me contacter pour + d'informations.

JE ME DÉPLACE:

- à votre domicile = n'hésitez pas à me contacter pour convenir d'un rendez-vous !

- et également en entreprise

 Me contacter pour + d'informations.

Pour (re)trouver des racines et des ailes...