Françoise Bellemin

À propos de moi

Je suis Françoise Bellemin, sophrologue certifiée et spécialisée dans la gestion des émotions, à Dammartin-en-Goële (Seine-et-Marne).

J’accompagne depuis plusieurs années femmes, hommes, adolescents et enfants à retrouver du calme, de la confiance et un meilleur équilibre au quotidien.

Beaucoup de personnes viennent me voir parce qu’elles se sentent débordées par leurs émotions, fatiguées de tout gérer, ou simplement perdues face à ce qu’elles ressentent.

Mon rôle est de les aider à comprendre ce qui se passe à l’intérieur, à apaiser le mental, et à retrouver de la sérénité dans le corps.

Mon approche

Mon accompagnement est concret et personnalisé.

Je combine plusieurs outils selon vos besoins :

• la sophrologie, pour apprendre à respirer, relâcher la pression et se reconnecter à soi,

• le coaching, pour avancer étape par étape vers des changements réels,

• l’olfactothérapie et l’aromathérapie, pour utiliser le pouvoir des odeurs et des huiles essentielles sur les émotions,

• la danse intuitive, pour laisser le corps s’exprimer et libérer ce qui pèse.

Le corps a une vraie place dans mon travail. Quand on apprend à l’écouter, on comprend beaucoup de choses sur soi : ce qu’on retient, ce qu’on refoule, ce qui a besoin d’être entendu. C’est souvent le point de départ d’un vrai mieux-être.

Mes accompagnements

Les séances que je propose permettent de :

• Gérer le stress, les tensions et l’anxiété,

• Apaiser les crises d’angoisse et les douleurs émotionnelles,

• Retrouver confiance et estime de soi,

• Comprendre et réguler ses émotions,

• Traverser plus sereinement un changement, une séparation ou un deuil,

• Revenir à soi, après une période de fatigue, de doute ou de déséquilibre.

• Accompagner la natalité 

Je reçois au cabinet à Dammartin-en-Goële et propose aussi des séances en visio, pour plus de flexibilité.

Mon intention

Mon objectif est simple :

vous aider à mieux vivre vos émotions, à retrouver votre calme intérieur et à vous sentir à votre place dans votre vie.

Chaque séance est un pas pour reprendre confiance, vous reconnecter à vous-même et avancer plus sereinement.

⚖️ Les pratiques proposées relèvent du bien-être et du développement personnel. Elles ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique.

Le calme et la sérénité sont déjà en vous, il suffit d’apprendre à les écouter.