Cecile Lebrun

Comment se passe une séance?

Les séances se passent en 3 temps: Un échange bienveillant et non-jugeant sur la problématique, l'exercice de plusieurs Relaxations (dynamiques) debout ou assis, puis une relaxation sophrologique (statique) allongée.

Quelle est votre approche ?

C'est une approche psycho-corporelle, qui va permettre de passer soit par le corps, soit par les émotions, soit par le mental pour avoir des répercussions sur les 3 plans.

En sophrologie, on utilise pour cela : la respiration contrôlée, la décontraction musculaire, et la visualisation.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Accompagnement des Adultes et des Enfants *présentant des problématiques anxieuses : 

-crises d'angoisse/ attaques de panique

-perte de confiance

-deuil

-troubles du sommeil

-troubles de l'alimentation

-peurs et comportement phobique

*préparant un évènement :

-grossesse

-examen scolaire, médical, sportif, professionnel

-prise de parole en public

-audition

*en complément d'un suivi médical :

-gestion de la douleur

-accompagne la prise en charge des cancers, PMA, des maladies de peau, fibromyalgie, dépression, acouphènes

**Accompagnements spécifiques pour les entreprises :

-Au changement

-A l'efficience

-Pour favoriser le travail en équipe

-Préserver la santé (prévention RPS et TMS)

-Prévenir du surinvestissement professionnel

-Meilleure Qualité de Vie au travail 

Quels bénéfices pour vos patients?

L'amélioration significative de la qualité de vie!

Être heureux est une question de santé !