Laurence Guyot Parisot

Mon accompagnement en nutrition et bien-être

Une approche globale et personnalisée

J’accompagne chaque personne à retrouver un équilibre alimentaire et un bien-être durable grâce à une méthode simple et bienveillante, basée sur l’assiette santé et les 5 facteurs du vivant (nutrition, gestion du stress, respiration, se protége et la relaxation).

Pas de régime, on apprend à manger de tout (avec modération pour les aliments ultra-transformé), sans frustration et sans rien regretter le tout dans la bienveillance et toujours pour vous faire atteindre vos objectifs.

Nous sommes en contacte 3 fois par jour pendant 3 mois 7/7jours.

Concrètement, mon accompagnement comprend :

• Un premier rendez-vous bilan pour comprendre votre histoire, vos besoins et vos objectifs.

• Un plan alimentaire personnalisé, adapté à votre rythme de vie, vos goûts et votre budget ( dans la limite du raisonnable).

• Un suivi quotidien grâce à un outil interactif : suivi de tes repas, activité physique, hydratation et possibilité de m’envoyer tes questions à tout moment.

• Des ressources pédagogiques : un pas à pas de l'alimentation que je vous ai crée et qui sera personnalisé :

  • La pyramide alimentaire

  • Le schéma de l’assiette santé

  • Des ebooks thématiques (hydratation, saisonnalité, équilibre alimentaire…)

  • Des recettes variées et accessibles

• Un accompagnement motivant : tu ne seras jamais seul(e), je t’encourage, je t’explique et je t’aide à garder le cap.

Mon objectif

Vous aider à :

• Retrouver un équilibre alimentaire durable

• Mieux comprendre votre corps et vos besoins

• Apprendre à faire des choix éclairés, même au restaurant ou en supermarché

• Gagner en confiance et en autonomie

Ma philosophie

Je privilégie une approche pratique, bienveillante et respectueuse, qui tient compte de votre vécu, devos contraintes et de vos envies.
Pas de régime restrictif ni de culpabilité : juste des solutions adaptées à toi, pour avancer pas à pas.

Seul on va vite, ensemble on va plus loin.