Cécile Hays - Corps & Conscience

Comment se passe une séance ?

Yoga Thérapie

Nous parlerons de vous et vos besoins à la première séance pour établir ensemble les objectifs pour les séances suivantes. Pendant les séances qui suivent, en fonction de vos besoins et les objectifs fixés, je vous vous conseillerai en hygiène de vie et vous proposerais de suivre un protocole évolutif composé de postures, d'exercices de souffle, de techniques de méditation, le tout à pratiquer tous les jours (10 à 20 minutes). Nous ferons ensemble cette pratique afin de bien la maitriser et la comprendre. Je fournirais les documente et enregistrements nécessaires à retenir les conseils et la pratique à faire chez vous tous les jours entre deux séances de Yoga Thérapie.

Une séance dure entre 1h et 1h30.

Thérapie au Champ d'Argile

C’est une méthode thérapeutique originale et créative faisant appelle au sens du toucher. Dans le Champ d’Argile ®, nous laissons la parole aux mains et aux sensations dans le corps.

Adultes (16 à 99 ans)- Les yeux fermés, je vous inviterai à lâcher complètement le mental pour "laisser faire les mains" dans un grand cadre remplie d'argile afin d'explorer les sensations, laisser venir les émotions, lever les empêchements et aller vers vos besoins.

Les séances durent environ 1h30

Enfants (3 à 15 ans) - Les yeux ouvertes, les enfants explorent tous leur potentiel vital. Ils se construisent, trouvent leur équilibre et leurs points d'encrages dans le Champ d'Argile

Les séances durent environ 40 mins  

Quelle est votre approche ?

Je pars du principe que nous possédons invariablement toutes les ressources dont nous avons besoin pour nous enrichir de nos expériences difficiles plutôt que d’en subir leurs effets

Les thérapies psychocorporelles partent du principe que le corps s'exprime au même titre que nous nous exprimons par le langage verbal.

L’approche thérapeutique est envisagée dans une double lecture : l’écoute attentive à la fois de votre histoire et celle des manifestations corporelles associées.

Le langage du corps, via des sensations et des émotions permet de travailler sur le psychisme, les deux étant physiologiquement intiment lier.

Il s'agit de mettre votre corps en mouvement pour libérer vos émotions les plus enfouies afin de comprendre vos besoins et apaiser votre mental.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Accompagnement lors d’une maladie ou d’un traitement médical : Gestion de la douleur ; Maladie chronique ; MPOC ; Maladies cardiovasculaires ; ESPT ; Dépression ; Maladies auto-immunes ; Cancer ; Fatigue chronique…
• Gestion du stress et des émotions : Gestion des angoisses, anxiété ; Fatigue, épuisement ; Prévention ou accompagnement des burn-out ; Traumatisme ; Deuil ; Restructuration familiale ; Difficultés relationnelles ; Troubles du comportement...
• Confiance en soi, estime de soi

Quels bénéfices pour vos patients ?

Rendre la vie plus légère. Retrouver son élan vital. S'assouplir émotionnellement et physiquement. Prendre du recul. Se calmer ou s'activer. Atténuer la douleur physique et émotionnelle. Retrouver la force et la confiance en soi. Mieux se connaitre et se comprendre. S'accepter tel qu'on est. Accepter une situation difficile. Savoir prendre des décisions...

Corps & Conscience est un espace dédié à celles et ceux qui cherchent à se comprendre, à mieux s’écouter, à laisser s’exprimer leur vitalité