Raphaëlle DAOUST

La sophrothérapie permet d’allier la sophrologie et l’hypnose Ericksonienne, cette approche complémentaire, favorise le développement de vos ressources et une évolution interne durable.

Comment se passe une séance ?

Vous êtes unique; mon accompagnement l'est tout autant.

Chaque séance est adaptée à vous, à vos besoins, vos aspirations et également à votre état de forme.

Selon votre choix, les séances se déroulent:

-  à mon cabinet à LATRESNE , à 10 min de Bordeaux,

- à votre domicile si votre situation l'exige,

- sur votre lieu de travail.

- ou à distance en visio. 

Lors de la première séance, vous me faites part de vos attentes, de votre vécu et nous déterminons ensemble vos besoins.

Vous découvrirez ensuite la Sophrologie, méthode psychocorporelle inspirée de l'hypnose, de la méditation zen et du yoga.

Par la suite, lors de chaque séance une large place est laissée à l’expression de vos ressentis.

Je vous guide avec ma voix et nous réalisons ensemble la pratique qui combine: exercices de respiration, détente musculaire et visualisations.

La pratique favorise ainsi l’émergence de ressentis qui, elle-même, favorise des prises de conscience et contribue à révéler les ressources de chacun.

Je vous remets un enregistrement audio à l’issue de chaque séance pour vous permettre de poursuivre votre entrainement, par vous-même et quand vous le souhaitez, en toute autonomie.

En fonction de vos objectifs et de vos attentes, je vous propose également des séances d'hypnose.

Quelle est mon approche ?

Ma formation à l’école renommée ISEBA de BORDEAUX, s'inscrit dans le courant existentiel de la sophrologie.

Psychopraticienne, Sophrologue, je vous donne des outils pour gérer vos difficultés et vous accompagne vers un mieux être au quotidien. J'utilise également l'hypnose Ericksonienne, en fonction de vos objectifs.

Vous êtes le centre de ma préoccupation et ma visée est de vous aider  à vous reconnecter à votre corps, à vous-même, pour développer une nouvelle perception, pour une vie plus sereine.

J’ai à cœur de vous accompagner sur le chemin du bien-être et de vous livrer des clés pour vous permettre de gérer en toute autonomie,  vos émotions, votre stress, et ainsi vous libérer de vos douleurs, vos tensions et  préoccupations pour un mieux-être durable.

Des séances collectives ?

Vous avez la possibilité de constituer votre propre groupe de pratique, au minimum 3 participants.

Nous nous retrouvons ensuite tous les 15 jours, ou chaque mois, en présentiel ou en visio.

Contactez-moi pour en savoir plus !

Pour quels problèmes me consulter ?

- Stress, gestion des émotions,

- Confiance, estime de soi,

- Douleurs chroniques,

- Accompagnement de parcours de soins médicaux,

- Problématiques de changement et d'adaptabilité,

- Deuil,

- Troubles du sommeil,

- Problématiques liées à l’alimentation,

- Phobies

- Préparation aux examens.

En tant que psychopraticienne, je vous accompagne vers un nouvel équilibre, dans toutes les dimensions de votre vie.

Quels bénéfices pour vous ?

- Détente physique et mentale.

- Meilleur sommeil.

- Adaptabilité.

- Relation apaisée avec son alimentation.

- Equilibre vie pro/ vie perso

- Vie harmonieuse

"La Sophrologie commence là où la relaxation s'arrête" ( Caycedo), 

S'ouvrir à la Sophrologie, c'est s'ouvrir à soi-même.

Changez de perception, passez à la sophro !