La séance se déroule avec un temps d'accueil où nous apprenons à faire connaissance. Dans un premier temps je me présente et vous posez questions auxquels aucune obligations n'est faite de répondre. Ensuite je vous explique comment va se dérouler la séance , celle ci sera adapté selon vos besoins et votre objectif. Puis après votre accord nous effectuerons la séance de sophrologie.
Vous pouvez consultez pour différents types de problèmes : insomnie, crises d'angoisses, crise de panique. Des émotions qui font les montagnes russes ou qui sont difficile à exprimer ou tout simplement difficile pour vous et votre entourage à accepter.
Vous pouvez consultez pour des troubles de l'attention, troubles de la concentration et de la mémorisation. La sophrologie va augmenter à force de pratique votre capacité à vous concentrer. C'est dans la répétition que l'on acquière des automatismes : le parfaite exemple est lorsque que l'on apprend un sport, ou bien à écrire ou même à conduire !
Vous pouvez consultez également pour préparer un oral, un examen écrit ou même une compétition : tout évènement vous apportant du stress peut se travailler et se préparer grâce à la sophrologie.
Vous pouvez également consultez pour des gênes corporelles et physique. Cependant la sophrologie n'est pas une baguette magique ! Cet outil à force de répétition vous permettra de les accepter et de relâcher vos tensions corporelles grâce à votre souffle.
Cela permet de mieux gérer son stress, ses émotions, c'est un réel outil de la vie quotidienne qui va vous permettre de prendre du recul sur certaines situation, et qui va également vous permettre de mieux vous connaitre : mieux connaître votre corps et votre mental, et pouvoir harmoniser le tout. C'est une technique vers un mieux-être général que vous pourrais ré-utiliser en toutes circonstances. Une fois la prise de conscience effectuez vous pourrais agir en toute autonomie : c'est le but de mes séances !
Devenez vous-même !
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Romain C.
Praticienne compétente et à l'écoute. Je vais poursuivre mon initiation à la sophrologie avec Mme. Enaud pour les bénéfices que je ressens.
Suite à un rendez-vous en février 2022Réponse du praticien le 14/03/2022
Merci beaucoup Romain. Je suis ravi que les séances t'apportent des bénéfices, à la semaine prochaine pour notre nouvelle séance.
Manon A.
Charlène m’a fait découvrir la sophrologie et j’ai tout de suite adoré ! Sa voix calme saura vous apaiser durant les séances de relaxation. Je vous recommande de tenter l’expérience, Charlène saura vous guider !
Suite à un rendez-vous en février 2022Réponse du praticien le 04/04/2022
Merci Manon pour ce jolie retour d'expérience. J'ai hâte de te faire découvrir la suite des séances en sophrologie. A bientôt !
Adeline V.
J’ai beaucoup apprécié les séances avec Charlène , cela m’a fait bcp de bien et je n’hésiterai pas à faire à nouveau appel à ses compétences.
Suite à un rendez-vous en février 2022Réponse du praticien le 14/03/2022
Ce fut un plaisir Adeline de te faire découvrir la sophrologie via plusieurs séances. Au plaisir de te revoir quand tu le souhaitera.
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