Alby Pauline

Comment se passe une séance ?

Nous prenons le temps de discuter avant chaque séance pour me permettre de vous proposer un accompagnement sur-mesure et personnalisé, car chaque séance est rédigée spécialement pour vous.

Puis, place à la pratique: j'utilise la sophrologie et l'hypnose

La sophrologie me permets de vous transmettre des "outils", des "astuces" pour mieux appréhender vos difficultés, vos émotions, aller vers plus de sérénité et vous rendre acteur de votre changement.

L'hypnose permet à votre subconscient d'avancer sur votre problématique et de désamorcer des schémas qui ont tendance à se répéter.

La durée d'une séance individuelle est de 1h à 1h30.

Un accompagnement peut durer de 6 à 12 séances en moyenne.

Quelle est votre approche ?

Mon objectif est de vous permettre d'avancer vers votre objectif en vous donnant des outils pour dépasser vos freins et vos blocages.

Ensemble, nous allons chercher à comprendre pourquoi vous n'arrivez pas à aller de l'avant et nous irons puiser et développer vos ressources personnelles pour que vous avanciez vers un mieux- être durable.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, sérénité

Gestion des émotions, de la colère

Angoisses, anxiété, troubles anxieux

Burnout, épuisement professionnel

Troubles du sommeil, insomnies, ruminations, réveils nocturnes

Manque de confiance en soi, affirmation de soi

Fatique et manque de vitalité
Epuisement parental, postpartum, lien d'attachement

Troubles alimentaires, gestion du poids

Préparation à la parentalité et à l'accouchement- accouchement physiologique et naturel

Préparation mentale (examen, chirurgie, permis de conduire, compétition sportive...)

Accompagnement thérapeutique ( maladie, rééducation, ... )

Développement personnel et coaching (déployer ses compétences, son potentiel, sa créativité, mieux se connaître, ...)

Quels bénéfices pour vos patients?

Réussir à sortir de sa problématique - dépasser ses blocages et atteindre enfin son objectif personnel

Moins de stress, plus de sérénité, plus de confiance en soi, réussir à s'affirmer pour un meilleur équilibre et retrouver du sens à vie ...