Katy lengrand

Comment se passe une séance ?

Les séances de sophrologie peuvent se faire en groupe ou en individuel.

Apres un temps d'écoute et d'échange qui varie selon chacun(e), suivant les attentes, nous réalisons une séance d'environ 1 heure.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique est basée sur une écoute bienveillante dans le non jugement et sur ma propre expérience du bienfait de la méthode.

Elle permet d'apporter les outils nécessaire afin de trouver un chemin de vie beaucoup plus serein, harmonieux

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le stress est une des raisons pour laquelle on vient me consulter car il débouche toujours par un déséquilibre  :  insomnies, les acouphènes, douleurs ...

Apprendre aussi à gérer ses émotions, à retrouver nos capacités, notre confiance à nous...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Trouver ou retrouver son équilibre, avoir un regard beaucoup plus positif sur soi meme

Mieux etre dans sa tete, mieux etre dans son corps permet d'apaiser les maux du quotidien