54770 Bouxières-aux-Chênes
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SEANCE DE DÉCOUVERTE:
Cette séance permet, dans un premier temps, de faire connaissance avec la sophrologie .
Ensuite, au cours de cette séance, nous allons définir ensemble un objectif thérapeutique selon vos besoins mais surtout votre demande.
A la suite de cette séance, je construis un suivi ADAPTE et INDIVIDUALISE à chacun qui va nous permettre d’atteindre l'objectif précédemment fixé.
En fin de séance, je vous propose également de découvrir la sophrologie au travers d'exercices de relaxations dynamiques qui se basent sur le relâchement musculaire et la respiration contrôlée.
SEANCE DE SUIVI:
Pendant cette séance, nous faisons tout d'abord un point de situation pour voir les évolutions et répondre à vos questions par exemple.
Ensuite, nous faisons trois ou quatre exercices de relaxations dynamiques basés sur le relâchement musculaire et sur la respiration.
Puis, nous faisons un exercice de sophronisation qui est un temps de relaxation basé sur des images positives.
Et enfin, nous finissons par un partage autour de vos ressentis sur différents points afin d'évaluer les évolutions de la séance.
RAPPEL : Chaque séance est ENTIEREMENT PERSONNALISEE
Le Bien-être et la Sophrologie
La gestion du stress
La fatigue
Le mieux être / Estime de soi
Les troubles du sommeil
La gestion rupture / deuil
La gestion des peurs, phobies, angoisses
Le Travail et la Sophrologie
La gestion des émotions
L' implication / motivation
La confiance en soi
Son leadership
Ses performances
Prise de parole en public
L''école/ les études et la Sophrologie
Préparation aux évaluations / examens
Améliorer sa concentration
Aider à la mémorisation
Gestion des émotions ( stress, peurs, angoisses)
Prise de parole en groupe
Le Sport et la Sophrologie
La performance
La gestion de la pression / stress
La préparation mentale
La confiance en soi
La récupération
La détente
Vivre pleinement sa grossesse
Gestion des émotions
Gestion de la douleur
Vivre sereinement son accouchement
Renforcer le lien mère/enfant
Accepter son nouveau corps
Atténuer la fatigue
Mieux gérer la douleur
Participer à son rétablissement
Améliorer son estime de soi
Gérer ses émotions
La Sophrologie convient également aux enfants à partir de 3 ans.
Que ce soit avec des petits ou des adolescent, les supports et outils utilisés pendant les séances sont ludiques et adaptés à tous !
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
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Nathalie B.
Sincèrement, je vous la conseille, elle est très douce, j'ai tout de suite eu confiance en elle. Je ne connaissais pas la sophrologie avant, maintenant ça m'aide beaucoup. Mme Chassard a tout de suite ciblée ce pourquoi j'étais venue la consulter. Je l'ai choisi par hasard et je ne changerai jamais. Je suis beaucoup mieux grâce à elle. Franchement et sincèrement, je vous la conseille les yeux fermés
Suite à un rendez-vous en février 2022vanessa J.
Je souhaite faire un retour sur les séances de sophrologie que j’ai faite en web cam avec Marine de chez « Le kocoon de Marine-Sophrologue » J’ai fait appel à ses services car je souffre de vertige en montagne et principalement sur les télésièges. Cette phobie est apparue il y a quelques année suite à un évènement que j’ai vécu. J’adore la montagne et je m’y rends tous les ans pour prendre les bonnes énergies que cela me procure. Oui mais, les vacances deviennent une source d’inquiétude pour moi et le stress arrive bien avant de partir ce qui me gâche la projection que je me fais de mes vacances tant attendu et de plus me gâche mes vacances quand j’y suis .. Certains me diront « ba alors arrête de prendre le télésiège !! » oui c’est vrai c’est une option à envisager mais dans ce cas, je ne partagerai plus les bons moments à ski que je vis avec ma famille et les magnifiques paysages que l’ont peu voir quand on monte en hauteur.. et je me refuse à me gâcher la vie avec des peurs non fondées et qui surviennent juste à avec mon mental !! J’ai été particulièrement bluffée par les connaissances et le professionnalisme de Marine. C’est vraiment une professionnelle accomplie qui connaît très bien son sujet, qui vous donne des conseils de détente applicables au quotidien et applicables lors de la ou des situations de stress. J’ai effectué mes séances en web cam, ce qui n’a en rien changé le fonctionnement des séances. Je conseil fortement cette professionnelle et je vous invite à aller visiter son site internet et expérimenter une ou plusieurs séances.
Suite à un rendez-vous en mars 2022Valérie B.
Sophrologue vraiment très professionnelle ! Bienveillante et à l’écoute ! Séance adaptée à votre besoin et personnalisée ! Moi, je croyais peu à ces méthodes… mais là je suis maintenant convaincue ! Je gère beaucoup mieux mes soucis au travail et ma vie familiale s’en ressent ! Exercices faciles à reproduire soi-même ! Essayez … et vous l’adopterez !
Suite à un rendez-vous en mars 2022Profil non vérifié par Resalib
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⭐ 3 avis clients
Certificat Professionnel : Praticien sophrologue, Ecole Française Supérieure de Sophrologie
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