Laura saleh

Comment se passe une séance?  

Les séances se déroulent en position assise ou debout:

- un premier temps  d'échange que je serais à l'écoute de  la personne 
- un temps de pratique des exercices , séance liée au protocole établi
- un second temps d'échange  sur le vécu et les ressentis de la personne après la pratique

La durée de la séance est variable et au minimum de 45 minutes. 

Les séances peuvent se pratiquer en présentiel ou par visio.

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est une approche qui améliorant la respiration, la concentration, la détente, l'écoute de son corps. Elle permet de s'accorder du temps pour soi et de se recentrer sur l'instant présent. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, gestion des émotions, manque de confiance en soi, préparation à un évènement, les troubles du sommeil

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical

Quels bénéfices pour vos patients ?

la sophrologie est intéressante pour les personnes qui souhaitent améliorer leur existence en développant à la fois leur mieux-être et leur capacité à se détendre. Elle permet d'améliorer le quotidien et d'aller à la rencontre de soi-même par l'écoute de ses ressentis. La sophrologie  améliorant la détente, la respiration, l'écoute de son corps. Elle permet de s'accorder du temps pour soi même

Tarifs: 10 euros par personne en séances de groupe.(5 personnes minimum) 30 euros pour enfants à partir de 8 ans jusqu'à 16 ans ,et pour les étudiants. 50 euros par adulte en séance individuelle.

Séances de groupe possibles en entreprise, associations....

Améliorer sa qualité de vie