Angélique Kieffer Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Les séances commencent et se terminent toujours par un temps d'échanges. A chaque séance, je propose un à quatre exercices de relaxation dynamique et un exercice de relation statique. Tous les exercices sont très doux puisque j'utilise les techniques suivantes : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation.

Quelle est votre approche ?

Chaque accompagnement est différent, je suis donc très à l'écoute pour personnaliser au mieux mes séances.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion des émotions, gestion du stress, gestion de la douleur, manque de confiance en soi, troubles du sommeil,...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices varient en fonction de l'objectif à atteindre (relâchement des tensions, regain d'énergie, meilleure perception de soi,...) mais à la fin de l'accompagnement je note vraiment un mieux-être général.

L'Homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser