Silvia Goubin

Sophrologue et Psychopraticienne en Relation d'Aide et en EFT j'accompagne les Adolescents et Adultes dans la gestion du stress, du sommeil, des émotions et le manque de confiance face aux événements anxiogènes, qu'ils soient passés, présents ou futurs, tels que :

• Cancer (pendant et après) pour vous et vos proches

• Séparation

• Examen devant un jury, Concours ou Compétition Sportive

• Prise de parole

• Entretien d'embauche ou promotion

• Traumas et violences passés (harcèlement, deuils, violence psychologique et/ou physique, ...)

Mes RDV se déroulent à distance.

Découvrez un espace sécurisé où votre parole sera totalement libre. Vous bénéficierez d'une écoute et d'outils pertinents et adaptés à votre situation lors d'un accompagnement sur mesure.

Retrouvez votre sérénité, un apaisement durable. Découvrez vos ressources pour surmonter et traverser sereinement vos épreuves ou simplement reprendre votre vie en main dans l'après avec Assurance et Confiance.

MES PRATIQUES : 

La sophrologie, la Libération Émotionnelle (EFT) et la Relation d'aide sont des approches complémentaires particulièrement bénéfiques pour les personnes souhaitant retrouver la sérénité dans leur vie et en toute circonstance.

1. La sophrologie, une méthode de relaxation dynamique,  combine sur la respiration des mouvements doux et des visualisations positives pour favoriser un état de bien-être et de calme intérieur. Elle aide à :

   1. mieux gérer leurs émotions et stress en renforçant leur capacité à se recentrer sur soi en lâchant-prise sur des stimuli extérieurs envahissants,

   2. dormir plus sereinement et plus facilement,

   3. renforcer leur estime et confiance en eux, se libérant ainsi du jugement et regard des autres,

   4. vivre plus sereinement les évènements stressants,

   5. apprendre à s'accepter tel que vous êtes,

   6. s'écouter pour savoir se ressourcer au bon moment (primordial pour les Hypersensibles)

2. L'EFT, quant à elle, est une technique de libération émotionnelle qui utilise des tapotements légers sur des points d'acupuncture pour soulager le stress et libérer les blocages émotionnels et traumatiques. Cette méthode permet à tous de traiter rapidement et efficacement les émotions intenses et de les diminuer. Cette technique est très efficace sur les traumatismes vécus (harcèlement, deuils, violences conjugales, accident, viol, rupture, déménagement, ..) pour retrouver la paix intérieure et reprendre sa vie en main en toute quiétude et assurance. Ne subissez plus vos traumatismes.

3. La Relation d'aide pour vous offrir un lieu de parole libre et dépourvu de jugement pour vous aider à traverser l'épreuve douloureuse. Découvrez vos ressources et vos forces dans un lieu sécurisant, bienveillant avec une écoute réelle et des outils adaptés et appropriés à votre avancé.

Contactez moi pour tout renseignement ou prise de RDV.

SOYEZ LIBRE DE VIVRE SEREINEMENT CHAQUE INSTANT DE VOTRE VIE, TOUT EN ÉTANT PLEINEMENT VOUS-MÊME ET AVEC CONFIANCE !

Vivez chaque instant de votre vie avec Sérénité et Assurance.