Silvia Goubin

Spécialiste de l'accompagnement dans les épreuves anxiogènes passées, présents et futurs : j'accompagne les Adolescents et Adultes pour mieux gérer le stress, les troubles du sommeil, les émotions et renforcer la confiance dans les situations de : 

• Examen et prise de parole en public

• Cancer (pendant et après) pour vous et vos proches

• Accompagnement dans la Fin de vie pour les proches

• Traumas et violences passés (harcèlement, deuils, violence psychologique et/ou physique, ...)

Mes RDV se déroulent à distance ou à domicile à La Penne Sur Huveaune.

Découvrez un espace sécurisé où votre parole sera totalement libre. Vous bénéficierez d'une écoute et d'outils pertinents et adaptés à votre situation lors d'un accompagnement sur mesure.

Retrouvez votre sérénité, un apaisement durable. Découvrez vos ressources pour surmonter et traverser sereinement vos épreuves ou simplement reprendre votre vie en main dans l'après avec Assurance et Confiance.

MES PRATIQUES : 

La sophrologie, la Libération Émotionnelle et la Relation d'aide sont des approches complémentaires particulièrement bénéfiques pour les personnes souhaitant retrouver la sérénité dans leur vie et en toute circonstance.

1. La sophrologie, une méthode de relaxation dynamique,  combine sur la respiration des mouvements doux et des visualisations positives pour favoriser un état de bien-être et de calme intérieur. Elle aide à :

   1. mieux gérer les émotions et transformer le stress tout en renforçant la capacité à se recentrer sur soi en lâchant-prise sur des stimuli extérieurs envahissants,

   2. dormir plus sereinement et plus rapidement,

   3. renforcer l'estime de soi et la confiance en soi, se libérant ainsi du jugement et regard des autres pour se donner toutes les chances de réussite

   4. vivre plus sereinement les évènements stressants du quotidien

   5. apprendre à s'accepter tel que vous êtes,

   6. s'écouter pour savoir se ressourcer au bon moment (primordial pour les Hypersensibles)

2. La Libération des émotions, quant à elle, est une technique de libération émotionnelle qui utilise des tapotements légers sur des points d'acupuncture pour soulager le stress et libérer les blocages émotionnels et traumatiques. Cette méthode permet à tous de traiter rapidement et efficacement les émotions intenses et de les diminuer. Cette technique est très efficace sur les traumatismes vécus (harcèlement, deuils, violences conjugales, accident, viol, rupture, déménagement, ..) et les évènements anxiogènes présent pour retrouver la paix intérieure et reprendre sa vie en main en toute quiétude et assurance. Ne subissez plus vos peurs et votre angoisse.

3. La Relation d'aide pour vous offrir un lieu de parole libre et dépourvu de jugement pour vous aider à traverser l'épreuve douloureuse. Découvrez vos ressources et vos forces dans un lieu sécurisant, bienveillant avec une écoute réelle et des outils adaptés et appropriés à votre avancé.

Contactez moi pour tout renseignement ou prise de RDV.

Un pas après l'autre, un jour à la fois : Vivez les évènements anxiogènes avec plus de Sérénité et de Confiance.

Mieux vivre les évènements anxiogènes avec sérénité et confiance.