Marie Heurtier

J'ai longtemps vécu sans être connectée à mon corps et cela malgré la pratique à haut niveau du sport, mais plutôt à ma tête et à toutes les obligations que nous impose la société. Jusqu'au jour où c'est mon corps qui a dit STOP. J'ai alors réalisé l'importance de prendre soin de soi et de s'écouter. C'est ainsi que j'ai découvert la sophrologie, une pratique qui m'a permis de me reconnecter à mon corps et à mes émotions.

En tant que sophrologue, je suis spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et de la douleur. Je suis également formée pour accompagner les femmes enceintes et les couples en parcours de PMA. Mon approche est globale et prend en compte la personne dans sa globalité : corps, esprit et émotions.

Je propose mes séances en individuel, en groupe, en ligne et à domicile. Chaque séance dure une heure et commence par un temps d'échange pour comprendre les besoins et les attentes de la personne. Ensuite, nous passons à la pratique avec des exercices de relaxation et de respiration. Enfin, nous prenons le temps de discuter et de partager sur les ressentis et les émotions vécus pendant la séance.

Mon approche est basée sur l'écoute, sans jugement, et sur la bienveillance. Je crois que chaque étape de la vie peut être accompagnée grâce à la sophrologie, que ce soit pour gérer le stress, les émotions, les changements de vie ou encore pour se préparer mentalement à des échéances importantes.

Je suis consultée pour différents problèmes, gênes ou troubles tels que la gestion du stress, de l'angoisse, des troubles du sommeil, des douleurs chroniques, des difficultés relationnelles, des troubles de la concentration, de l'anxiété, etc. La sophrologie est une méthode douce et naturelle qui peut apporter une aide précieuse dans de nombreux domaines.

Les bénéfices pour mes patients sont nombreux. Grâce à la sophrologie, ils peuvent se reconnecter à leur corps, à leurs valeurs et à leurs envies. Ils apprennent à mieux gérer leurs émotions et à vivre de manière plus harmonieuse au quotidien. La sophrologie leur permet également de prendre du recul sur leurs pensées et leurs comportements, pour mieux les comprendre et les modifier si besoin.

Si vous êtes prêts à vous lancer dans une démarche de développement personnel et à découvrir les bienfaits de la sophrologie, je serai ravie de vous accompagner dans cette aventure. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.

Les effets de la sophrologie alliés aux bienfaits de l'eau